#SelfCare

สวัสดี. นี่คือเรา! เราอยู่บ้านในวันนี้ เราปฏิเสธที่จะออกจากเตียงของเรา นี่คือพื้นที่ของเรา ที่พักพิงของเรา วันนี้เป็นจักรวาลทั้ง!

ไม่เป็นไร เราถูกล้อมรอบด้วยสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่เราชื่นชอบ แต่ละคนมีบางสิ่งบางอย่างอ่อนโยนที่จะนำเสนอ

และเราจะโอเคนะ ลองปฏิบัติ #SelfCare ด้วยกัน เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายหายใจเล็กน้อย ...

การหายใจช้าๆเชื่อมต่อร่างกายของเราและทำให้ชีวิตเราดีขึ้น mmmmmm เราสามารถหายใจได้นานเท่าที่เราต้องการ ไม่มีรีบร้อน มีไม่สิ้นสุด เราหายใจและเราฟังตัวเอง

ในจักรวาลนี้เป้าหมายของเราคือการรู้สึกดีขึ้น ไม่มีการชนะไม่มีความล้มเหลวไม่มีคะแนน ไม่มีปัญหาไม่มีโฆษณาไม่มีการแจ้งเตือน มีเพียงเราและความรู้สึกของเรา

มาร่วมกับเราที่นี่ในห้องนี้สักครู่ ห้องนี้เป็นการหลบหนีของเรา <3