#SelfCare

مرحبا. هذا نحن! سنبقى في المنزل لهذا اليوم نحن نرفض مغادرة السرير. هذا هو فضاءنا. ملجأنا اليوم ، هذا هو الكون كله!

وانها بخير. نحن محاطون بأشياءنا المقدسة المفضلة. كل واحد لديه شيء لطيف لتقديمه.

وسنكون بخير. دعونا نمارس بعض #SelfCare معا. دعونا نبدأ مع قليل من تمرين التنفس ...

التنفس يربطنا ببطء بجسمنا ويعطينا الحياة. ممممم. يمكننا التنفس طالما أردنا. لسنا بعجله من امرنا. ليس هناك نهاية. نتنفس ونصغي لأنفسنا.

في هذا الكون ، هدفنا هو ببساطة أن نشعر بتحسن. ليس هناك فوز ، ولا فشل ، ولا نقاط. لا صعوبة ولا إعلانات ولا إخطارات. هناك فقط لنا ومشاعرنا.

انضم إلينا هنا ، في هذه الغرفة ، لبضع لحظات. هذه الغرفة هي الهروب لدينا. <3