Move Me icon

Move Me

2.33.1

ย้ายฉันเป็นแรงบันดาลใจให้คุณออกกำลังกายมากขึ้น

ชื่อ Move Me
เวอร์ชัน 2.33.1
ปรับปรุง 21 ธ.ค. 2024
ขนาด 18 MB
ประเภท สุขภาพและการออกกำลังกาย
การติดตั้ง 1K+
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ Move Me Service
Android OS Android 8.0+
Google Play ID com.bfent.movemeapp
Move Me · ภาพหน้าจอ

Move Me · คำอธิบาย

Move Me คือแนวคิดการเคลื่อนไหวและแรงจูงใจที่ยั่งยืนสำหรับ “การจัดการอาชีวอนามัย” (BGM) ซึ่งมีพื้นฐานมาจาก “แบบจำลอง Transtheoretical” (TTM) สำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เยอรมนีมีค่าใช้จ่ายประจำปี 223 พันล้านยูโรเนื่องจากรายงานการเจ็บป่วย และสร้างความเสียหายทางเศรษฐกิจอย่างมหาศาล การเจ็บป่วยส่วนใหญ่ (เช่น ความดันโลหิตสูงและปวดหลัง) อาจเกิดจากการขาดการออกกำลังกาย ในตลาดมีวิธีแก้ปัญหามากมาย มีแอปโภชนาการ ฟิตเนส และสร้างแรงบันดาลใจ “อุปกรณ์สวมใส่” แต่ยังมีข้อเสนอแบบคลาสสิก เช่น สตูดิโอฟิตเนส คลับ และกลุ่มกีฬา พวกเขาร่วมกันเผชิญกับปัญหาที่ว่าแรงจูงใจเริ่มแรกในการเปลี่ยนพฤติกรรมและการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นนั้นไม่ส่งผลกระทบที่ยั่งยืนสำหรับผู้ใช้ส่วนใหญ่ และมีลักษณะพิเศษคืออัตราการออกกลางคันที่สูงหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งอย่างน้อยหกเดือน ความเป็นมาคือไม่มีโซลูชันใดที่รวมประเด็นต่อไปนี้เพื่อสร้างความยั่งยืน:

+ แรงจูงใจประกอบด้วยปัจจัยภายในและภายนอก

+ ผู้ที่มีแรงจูงใจภายในต่ำในการเล่นกีฬา/ออกกำลังกาย จำเป็นต้องมีปัจจัยแรงจูงใจภายนอกมากขึ้น เพื่อที่จะบรรลุการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืนจะต้องผ่านขั้นตอนที่กำหนดไว้และมักจะมีอาการกำเริบอยู่เสมอ

+ เงื่อนไขกรอบทางสังคม (เช่น นายจ้าง) มีบทบาทสำคัญในบริบทนี้

+ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและทัศนคติส่วนตัวของคุณ ปัจจัยสร้างแรงบันดาลใจมีผลกระทบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

แอป Move-Me รวบรวมประเด็นเหล่านี้ไว้อย่างชัดเจนโดยนำเสนอแนวคิดแบบองค์รวมและเกณฑ์ขั้นต่ำที่สามารถใช้งานได้เป็นเวลาหลายปีโดยไม่สูญเสียความเกี่ยวข้องกับผู้ใช้ จึงมอบ "มูลค่าเพิ่ม" ให้กับพวกเขาอย่างถาวร - ด้วยผลลัพธ์ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ผ่านการออกกำลังกายเป็นประจำในชีวิตประจำวัน

แอพ Move Me เป็นเครื่องมือสำหรับสร้างแรงจูงใจผ่านการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมระหว่างผู้เข้าร่วมที่แชร์ความคืบหน้าในการออกกำลังกายบนแอพเพื่อบรรลุเป้าหมายและความก้าวหน้าในความท้าทายต่างๆ ในขณะที่ใช้แอพ

ผู้เข้าร่วมสามารถเข้าถึงและแชร์ความคืบหน้าในการออกกำลังกายของตนโดยใช้ข้อมูลที่สร้างโดยอุปกรณ์ของตนหรือหนึ่งในแอปที่ผสานรวม เช่น Health Connect, Garmin Connect, Polar Flow และอื่นๆ ข้อมูลนี้ถูกใช้โดยแพลตฟอร์ม Move Me เพื่อติดตามการมีส่วนร่วมของผู้ใช้ในการท้าทายประเภทต่างๆ ที่แอปนำเสนอ

Move Me 2.33.1 · ดาวน์โหลดฟรี

4.1/5 (38+ ความเห็น)

เวอร์ชันเก่า

ทุกเวอร์ชัน