การฝึกอบรมสำหรับบ้านและในโรงยิม
advertisement
| ชื่อ | MCI - Personal Training AI |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 1.0.0 |
| ปรับปรุง | 02 พ.ย. 2024 |
| ขนาด | 204 MB |
| ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
| การติดตั้ง | 50K+ |
| นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | MCI Solutions GmbH |
| Android OS | Android 9.0+ |
| Google Play ID | com.mci.mciApp |
MCI - Personal Training AI · ภาพหน้าจอ
MCI - Personal Training AI · คำอธิบาย
บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยผลลัพธ์ที่ดีที่สุดด้วย MCI!
แอพฟิตเนสของ MCI เหมาะสำหรับฟิตเนสทุกระดับ: ผู้เริ่มต้น ระดับสูง หรือมืออาชีพ เลือกเป้าหมายและปฏิบัติตามแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณ ซึ่งจะปรับให้เข้ากับความต้องการและความก้าวหน้าของคุณเป็นประจำ
ข้อดีหลักของ MCI:
- แนวทางที่ครอบคลุมในการสร้างแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณ
- Gamification ของความก้าวหน้าของคุณ
- แผนการฝึกอบรมสามารถปรับให้เข้ากับแต่ละปัญหาได้
- ชุมชนที่กระตือรือร้นซึ่งมีสมาชิก Discord มากกว่า 2,500 คน
- การสนับสนุนส่วนบุคคลจากนักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
แนวทางที่ครอบคลุมของแอป MCI ในการสร้างแผนการฝึกของคุณประกอบด้วยองค์ประกอบหลัก 4 ประการ: การฝึกความแข็งแกร่ง คาร์ดิโอ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และความยืดหยุ่น พื้นที่ออกกำลังกายทั้งหมดเหล่านี้ร่วมกันเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้วยผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
การฝึกความแข็งแกร่ง
- แบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบพร้อมคำอธิบายและภาพเคลื่อนไหว 3 มิติ
- เป้าหมายส่วนบุคคลและคำแนะนำในการดำเนินการตามผลงานจริงของคุณ
- คำนึงถึงการฟื้นฟูส่วนบุคคลของคุณ (ปวดกล้ามเนื้อ การนอนหลับ ฯลฯ)
- การกำหนดระยะเวลาและการปรับแผนอย่างสม่ำเสมอ
การฝึกหัวใจ
- กิจกรรมมากกว่า 60 กิจกรรมจากกีฬามากกว่า 40 รายการ
- การฝึกแบบคาร์ดิโอเป็นส่วนเสริมในการฝึกความแข็งแกร่งเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อและการฟื้นฟูที่เหมาะสมที่สุด
รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
- สินค้ามากกว่า 2.3 ล้านรายการ
- การคำนวณแคลอรี่ส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
- เครื่องสแกนบาร์โค้ดในตัว
- รวบรวมมื้ออาหารและควบคุมอาหารของคุณ
กิจวัตรด้านการเคลื่อนไหว
- แบบฝึกหัดมากกว่า 300 แบบ
- ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมการฝึกความแข็งแกร่ง
- มาตรการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
- ปรับให้เข้ากับท่าทางของคุณในชีวิตประจำวัน
ชุมชน
บนเซิร์ฟเวอร์ Discord คุณจะได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและการสนับสนุนจากนักวิทยาศาสตร์การกีฬา:
- ตรวจสอบว่าออกกำลังกายอย่างถูกต้อง
- การประเมินแบบฟอร์มของคุณและคำแนะนำส่วนบุคคล
- ตอบทุกคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกาย โภชนาการ และอื่นๆ อีกมากมาย
- หารือรายสัปดาห์กับนักวิทยาศาสตร์การกีฬาและ/หรือทีมงาน
- เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนของเราที่มีสมาชิกมากกว่า 2,500 คน
หากต้องการใช้ MCI จำเป็นต้องมีการสมัครสมาชิกแบบชำระเงินที่ใช้งานได้ ซึ่งสามารถซื้อได้ผ่านแอปฟรี
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://mcisolutions.de/agbs
การปกป้องข้อมูล: https://mcisolutions.de/app-datenschutz
แอพฟิตเนสของ MCI เหมาะสำหรับฟิตเนสทุกระดับ: ผู้เริ่มต้น ระดับสูง หรือมืออาชีพ เลือกเป้าหมายและปฏิบัติตามแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณ ซึ่งจะปรับให้เข้ากับความต้องการและความก้าวหน้าของคุณเป็นประจำ
ข้อดีหลักของ MCI:
- แนวทางที่ครอบคลุมในการสร้างแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณ
- Gamification ของความก้าวหน้าของคุณ
- แผนการฝึกอบรมสามารถปรับให้เข้ากับแต่ละปัญหาได้
- ชุมชนที่กระตือรือร้นซึ่งมีสมาชิก Discord มากกว่า 2,500 คน
- การสนับสนุนส่วนบุคคลจากนักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
แนวทางที่ครอบคลุมของแอป MCI ในการสร้างแผนการฝึกของคุณประกอบด้วยองค์ประกอบหลัก 4 ประการ: การฝึกความแข็งแกร่ง คาร์ดิโอ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และความยืดหยุ่น พื้นที่ออกกำลังกายทั้งหมดเหล่านี้ร่วมกันเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้วยผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
การฝึกความแข็งแกร่ง
- แบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบพร้อมคำอธิบายและภาพเคลื่อนไหว 3 มิติ
- เป้าหมายส่วนบุคคลและคำแนะนำในการดำเนินการตามผลงานจริงของคุณ
- คำนึงถึงการฟื้นฟูส่วนบุคคลของคุณ (ปวดกล้ามเนื้อ การนอนหลับ ฯลฯ)
- การกำหนดระยะเวลาและการปรับแผนอย่างสม่ำเสมอ
การฝึกหัวใจ
- กิจกรรมมากกว่า 60 กิจกรรมจากกีฬามากกว่า 40 รายการ
- การฝึกแบบคาร์ดิโอเป็นส่วนเสริมในการฝึกความแข็งแกร่งเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อและการฟื้นฟูที่เหมาะสมที่สุด
รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
- สินค้ามากกว่า 2.3 ล้านรายการ
- การคำนวณแคลอรี่ส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
- เครื่องสแกนบาร์โค้ดในตัว
- รวบรวมมื้ออาหารและควบคุมอาหารของคุณ
กิจวัตรด้านการเคลื่อนไหว
- แบบฝึกหัดมากกว่า 300 แบบ
- ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมการฝึกความแข็งแกร่ง
- มาตรการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
- ปรับให้เข้ากับท่าทางของคุณในชีวิตประจำวัน
ชุมชน
บนเซิร์ฟเวอร์ Discord คุณจะได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและการสนับสนุนจากนักวิทยาศาสตร์การกีฬา:
- ตรวจสอบว่าออกกำลังกายอย่างถูกต้อง
- การประเมินแบบฟอร์มของคุณและคำแนะนำส่วนบุคคล
- ตอบทุกคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกาย โภชนาการ และอื่นๆ อีกมากมาย
- หารือรายสัปดาห์กับนักวิทยาศาสตร์การกีฬาและ/หรือทีมงาน
- เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนของเราที่มีสมาชิกมากกว่า 2,500 คน
หากต้องการใช้ MCI จำเป็นต้องมีการสมัครสมาชิกแบบชำระเงินที่ใช้งานได้ ซึ่งสามารถซื้อได้ผ่านแอปฟรี
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://mcisolutions.de/agbs
การปกป้องข้อมูล: https://mcisolutions.de/app-datenschutz
