MCI - Personal Training AI

حقق أهداف لياقتك البدنية بأفضل النتائج مع MCI!

يعد تطبيق اللياقة البدنية من MCI مناسبًا لكل مستويات اللياقة البدنية: المبتدئين أو المتقدمين أو المحترفين. اختر هدفًا واتبع خطة التدريب الشخصية الخاصة بك، والتي تتكيف بانتظام مع متطلباتك وتقدمك.

المزايا الرئيسية لـ MCI:
- نهج شامل لإنشاء خطة التدريب الفردية الخاصة بك.
- اللعب من التقدم المحرز الخاص بك.
- خطة تدريبية قابلة للتكيف مع كل مجال مشكلة.
- مجتمع نشط يضم أكثر من 2500 عضو في Discord.
- الدعم الشخصي من علماء الرياضة المؤهلين.

يتضمن النهج الشامل لتطبيق MCI لإنشاء خطة التدريب الخاصة بك 4 عناصر رئيسية: تدريب القوة، وتمارين القلب، والأكل الصحي، والمرونة. فقط معًا يمكن لجميع مجالات اللياقة البدنية هذه أن تساعدك على تحقيق أهدافك بأفضل النتائج.

تدريب القوة
- أكثر من 500 تمرين مع الأوصاف والرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد.
- الأهداف الشخصية وتوصيات العمل بناءً على أدائك الفعلي.
- يتم أخذ التجديد الفردي الخاص بك (ألم العضلات، والنوم، وما إلى ذلك) في الاعتبار.
- الفترات والتعديل المنتظم للخطة.

التدريب القلب
- أكثر من 60 نشاطًا مختلفًا من أكثر من 40 رياضة.
- تدريب القلب كمكمل لتدريب القوة لبناء كتلة العضلات وتجديدها بشكل مثالي.

تغذية صحية
- أكثر من 2.3 مليون منتج.
- حساب السعرات الحرارية الشخصية لمساعدتك في الوصول إلى هدفك.
- ماسح باركود مدمج.
- تجميع وجبات الطعام والسيطرة على نظامك الغذائي.

روتين التنقل
- أكثر من 300 تمرين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كمكمل لتدريب القوة.
- الإجراءات الوقائية لتجنب الإصابات.
- يتكيف مع وضعك في الحياة اليومية.

مجتمع
ستتلقى على خادم Discord إرشادات ودعمًا من الخبراء من علماء الرياضة:
- التأكد من تنفيذ التمارين بشكل صحيح.
- تقييم النموذج الخاص بك والمشورة الفردية.
- إجابات على جميع الأسئلة المتعلقة بالتدريب والتغذية وغير ذلك الكثير.
- مناقشات أسبوعية مع علماء الرياضة و/أو الفريق.
- كن جزءًا من مجتمعنا الذي يضم أكثر من 2500 عضو.

لاستخدام MCI، يلزم وجود اشتراك نشط ومدفوع، والذي يمكن شراؤه عبر التطبيق المجاني.

شروط الاستخدام: https://mcisolutions.de/agbs
حماية البيانات: https://mcisolutions.de/app-datenschutz