MCI - Personal Training AI

MCI를 통해 최고의 결과로 피트니스 목표를 달성하세요!

MCI의 피트니스 앱은 초보자, 고급 또는 전문가 등 모든 피트니스 수준에 적합합니다. 목표를 선택하고 귀하의 요구 사항과 진행 상황에 정기적으로 적응하는 맞춤형 훈련 계획을 따르십시오.

MCI의 주요 장점:
- 개인별 훈련 계획 수립에 대한 종합적인 접근 방식입니다.
- 진행 상황을 게임화합니다.
- 각 문제 영역에 적합한 교육 계획.
- 2,500명 이상의 Discord 회원이 활동하는 커뮤니티입니다.
- 자격을 갖춘 스포츠 과학자의 개인 지원.

훈련 계획을 세우는 MCI 앱의 포괄적인 접근 방식에는 근력 운동, 유산소 운동, 건강한 식습관 및 유연성의 4가지 핵심 요소가 포함됩니다. 이러한 모든 피트니스 영역을 함께 사용해야만 최상의 결과로 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

체력 단련
- 설명과 3D 애니메이션이 포함된 500개 이상의 운동.
- 실제 성과를 바탕으로 한 개인 목표 및 행동 권장 사항입니다.
- 개인별 재생(근육통, 수면 등)이 고려됩니다.
- 계획의 주기화 및 정기적인 조정.

심장 강화 훈련
- 40개 이상의 스포츠에서 60개 이상의 다양한 활동.
- 최적의 근육량 증가 및 재생을 위한 근력 운동을 보완하는 심장 강화 훈련.

건강한 식생활
- 230만 개 이상의 제품.
- 목표 달성에 도움이 되는 맞춤형 칼로리 계산.
- 통합 바코드 스캐너.
- 식사를 함께 하고 식단을 조절하세요.

이동성 루틴
- 300개 이상의 연습.
- 근력 운동을 보충하기 위해 규칙적인 운동을 하십시오.
- 부상을 방지하기 위한 예방 조치.
- 일상생활에서 자세에 적응합니다.

지역 사회
Discord 서버에서는 스포츠 과학자로부터 전문적인 지도와 지원을 받을 수 있습니다.
- 운동이 제대로 진행되고 있는지 확인한다.
- 귀하의 양식 평가 및 개별 조언.
- 훈련, 영양 등에 관한 모든 질문에 대한 답변.
- 스포츠 과학자 및/또는 팀과의 주간 토론.
- 2,500명이 넘는 회원을 보유한 커뮤니티의 일원이 되어 보세요.

MCI를 사용하려면 무료 앱을 통해 구매할 수 있는 활성 유료 구독이 필요합니다.

이용약관: https://mcisolutions.de/agbs
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