Macro Counter & Carb Tracker

ติดตามมื้ออาหารและจัดการสุขภาพของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยแอป Macros Tracker ที่ใช้งานง่ายของเรา บันทึกปริมาณอาหาร ตรวจสอบมาโครและแคลอรี่ และบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลได้อย่างง่ายดาย ตัดสินใจเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและควบคุมอาหารตามแผนทุกวัน

15 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยแอป Macros Tracker

🔥1. ติดตามแคลอรี่ด้วยฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่

🥦2. ติดตามอาหารสำหรับเป้าหมายอัตราส่วนมาโครที่กำหนดเองและติดตามอาหารของคุณ

🥗3. สร้างเป้าหมายแคลอรี่ที่กำหนดเองตามวันในสัปดาห์ (เช่น วันอาทิตย์และวันพุธ 700 กิโลแคลอรี และวันอื่นๆ 1900 กิโลแคลอรี)

📓4. ตรวจสอบแคลอรี่ มาโคร น้ำ ขั้นตอน เป้าหมายการกระจายอาหารในแต่ละวันได้ในที่เดียว

🍎5. สร้างเป้าหมายที่กำหนดเองสำหรับมื้ออาหาร (เช่น ตั้งเป้าหมายแคลอรี่ที่กำหนดเองสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น และของว่าง)

🏈 🚶🏽🫙6. น้ำ การออกกำลังกาย ขั้นตอน น้ำหนักและการวัดตัวติดตาม

📊7. วิเคราะห์แคลอรี่และสารอาหารที่บริโภคในแต่ละมื้อโดยละเอียด (เช่น คุณสามารถวิเคราะห์เป้าหมายแคลอรี่และสารอาหารแยกกันสำหรับอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง)

🍱8. เราจัดทำรายการอาหารของคุณพร้อมฉลากสุขภาพและอาหาร เพื่อให้คุณสามารถวิเคราะห์อาหารของคุณได้ดีขึ้น นอกจากนี้ คุณยังสามารถจัดเรียงรายการอาหารของคุณตามสารอาหาร เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เส้นใย น้ำตาล ฯลฯ

📊9. เรามอบสถิติที่สวยงามของประวัติอัตราส่วนมาโคร ประวัติสารอาหาร ประวัติการรับประทานอาหาร ขั้นตอนและการออกกำลังกาย น้ำหนักและการวัดเพื่อวิเคราะห์คุณได้ดีขึ้น

🍱10. สร้างมื้ออาหารและสูตรอาหารได้ไม่จำกัดฟรีอย่างง่ายดาย

📋11. เพิ่มบันทึกและการประทับเวลาสำหรับการบันทึกอาหาร

🍞12. สร้างเป้าหมายที่กำหนดเองสำหรับสารอาหารมาโครและสารอาหารรอง

🍎13. เครื่องสแกนบาร์โค้ดฟรี

👣14. ขั้นตอนการซิงค์จากแอปโปรดของคุณ เช่น Samsung Health, Fitbit และ Google Fit

🥗15. สูตรอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อบรรลุเป้าหมายด้านโภชนาการของคุณ

5 เหตุผลในการดาวน์โหลดแอป Macros Tracker

1. การติดตามมาโครและแคลอรี่ที่แม่นยำ:
ตรวจสอบการบริโภคโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณได้อย่างง่ายดาย ติดตามเป้าหมายด้านโภชนาการของคุณด้วยการคำนวณที่แม่นยำซึ่งปรับให้เหมาะกับแผนการรับประทานอาหารของคุณ

2. เป้าหมายด้านโภชนาการส่วนบุคคล:
ตั้งเป้าหมายแบบกำหนดเองตามวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก การเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือการบำรุงรักษา และรับคำแนะนำรายวันสำหรับคุณโดยเฉพาะ

3. ฐานข้อมูลอาหารที่กว้างขวาง:
เข้าถึงฐานข้อมูลอาหารมากมายพร้อมข้อมูลทางโภชนาการโดยละเอียด บันทึกมื้ออาหารของคุณได้อย่างง่ายดายและค้นพบตัวเลือกเพื่อสุขภาพใหม่ๆ

4. การติดตามความคืบหน้าและข้อมูลเชิงลึก:
แสดงภาพความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยแผนภูมิและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของคุณ ทำให้มีแรงจูงใจและทำตามแผนได้ง่ายขึ้น

5. การบูรณาการอย่างราบรื่นกับแอปฟิตเนส:
ซิงค์กับแอปและอุปกรณ์ฟิตเนสยอดนิยมเพื่อดูสุขภาพแบบองค์รวม ผสมผสานการติดตามแคลอรี่เข้ากับข้อมูลการออกกำลังกายและกิจกรรม

คุณสมบัติอื่นๆ ที่คุณจะชื่นชอบ:

🔍 เครื่องคำนวณโภชนาการและเครื่องคำนวณสารอาหาร: เข้าถึงเครื่องคำนวณโภชนาการอันทรงพลังเพื่อวิเคราะห์ปริมาณทางโภชนาการของมื้ออาหารของคุณ

📊 ตัวติดตามสารอาหารและตัวติดตามการกิน: ติดตามปริมาณสารอาหารในแต่ละวันของคุณ รวมถึงโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อสุขภาพและประสิทธิภาพที่ดีที่สุด

🍞 ตัวนับคาร์โบไฮเดรตและตัวนับอาหาร: ติดตามปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณเพื่อจัดการระดับพลังงาน น้ำตาลในเลือด และการควบคุมน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

แปลก บันทึกอาหาร บันทึกอาหาร และไดอารี่อาหาร: รักษาบันทึกอาหารและบันทึกอาหารโดยละเอียดเพื่อติดตามพฤติกรรมการกินของคุณ ระบุรูปแบบ และทำการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก

🔢 เครื่องคำนวณแคลอรี่และเครื่องคำนวณโปรตีน: ติดตามปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณด้วยคุณสมบัติตัวนับแคลอรี่ของเรา

📓 บันทึกมื้ออาหารและตัวติดตามแคลอรี่: เก็บบันทึกมื้ออาหารโดยละเอียดเพื่อบันทึกพฤติกรรมการกินของคุณ ติดตามความคืบหน้าของคุณ

🔥 สมดุลคาร์โบไฮเดรตและตัวติดตามคาร์โบไฮเดรต: รักษาสมดุลคาร์โบไฮเดรตให้ดีต่อสุขภาพด้วยแอปติดตามคาร์โบไฮเดรตของเรา

dict ไดอารี่การควบคุมอาหารและบันทึกมื้ออาหารอย่างง่าย: ทำให้เส้นทางการอดอาหารของคุณง่ายขึ้นด้วยไดอารี่การควบคุมอาหารที่ใช้ง่ายของเรา