Lifesum

วิธีใหม่ในการติดตามมื้ออาหารของคุณ ปรับปรุงโดย AI
ยินดีต้อนรับสู่ยุคใหม่ของการติดตามโภชนาการที่ปรับแต่งให้เหมาะกับสไตล์ของคุณ ด้วยประสบการณ์ Lifesum ใหม่ คุณสามารถเลือกที่จะบันทึกมื้ออาหารของคุณได้โดยการถ่ายภาพ ใช้เสียงของคุณ พิมพ์ข้อความ หรือสแกนบาร์โค้ด
เราทำให้การติดตามอาหารเป็นเรื่องง่าย เพื่อให้คุณสามารถเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณได้มากขึ้น

เข้าร่วมกับผู้ใช้ 65 ล้านคนบนเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีขึ้น
สุขภาพไม่ได้เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบ แต่เกี่ยวกับความก้าวหน้า Lifesum สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถจัดการได้ ซึ่งก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำมากขึ้น เพิ่มผักและผลไม้ลงในจานของคุณ หรือเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพ Lifesum เฉลิมฉลองให้กับทุกชัยชนะ ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม

การติดตามมื้ออาหารอย่างชาญฉลาดและง่ายขึ้น
📸 ถ่ายภาพเพื่อรับรายละเอียดโภชนาการทันที
🎙 พูดเพื่อการบันทึกที่ง่ายดายแบบแฮนด์ฟรี
⌨ พิมพ์เพื่อติดตามรายละเอียดเพิ่มเติม
✅สแกนบาร์โค้ดเพื่อรับข้อมูลที่รวดเร็ว
⚡ ใช้การติดตามอย่างรวดเร็วสำหรับรายการง่ายๆ

คุณสมบัติเด่นของชีวิต
🔢 เครื่องนับแคลอรี่
📊 ตัวติดตามมาโครและการให้คะแนนอาหาร
🥗 แผนอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักและองค์ประกอบของร่างกาย
⏳ แผนการอดอาหารเป็นระยะ
💧 เครื่องติดตามน้ำ
🍏 เครื่องติดตามผลไม้ ผัก และปลา
📋 แผนมื้ออาหารพร้อมรายการซื้อของรวมอยู่ด้วย
🏃 การบูรณาการกับ Google Health เพื่อการติดตามสุขภาพเชิงลึก
⚡ การทดสอบคะแนนชีวิตสำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการส่วนบุคคล

การจัดการน้ำหนักและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ไม่ว่าคุณจะต้องการควบคุมน้ำหนัก รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หรือเพียงแค่รู้สึกดีขึ้นในชีวิตประจำวัน Lifesum ก็มีเครื่องมือและการสนับสนุนเพื่อทำให้เป้าหมายของคุณบรรลุผลได้ ยั่งยืน และสนุกสนาน
ตั้งแต่แผนอาหารที่สมดุลไปจนถึงไลฟ์สไตล์เฉพาะทาง เช่น คีโต พาลีโอ หรือโปรตีนสูง Lifesum จะปรับให้เข้ากับความชอบและความต้องการของคุณ
เพียงแบ่งปันเป้าหมาย ความชอบ ข้อจำกัด และระดับกิจกรรมของคุณ จากนั้น Lifesum จะสร้างแผนโภชนาการสำหรับคุณโดยเฉพาะ
Lifesum ยังมีคลังสูตรอาหารแสนอร่อยมากมาย ซึ่งทั้งหมดนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรับประทานอาหารได้อย่างฉลาดขึ้นโดยไม่กระทบต่อรสชาติ

เกินกว่าแคลอรี่: โซลูชั่นด้านสุขภาพที่สมบูรณ์
Lifesum เป็นมากกว่าการนับแคลอรี่แบบธรรมดา ด้วยฟีเจอร์ Life Score ที่เป็นเอกลักษณ์ แอปจะประเมินสุขภาพโดยรวมของคุณตามพฤติกรรมการกิน ปริมาณน้ำที่เพียงพอ และระดับกิจกรรมของคุณ
สิ่งนี้ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาวแทนที่จะแก้ไขในระยะสั้น

ทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับประสบการณ์ที่ปรับแต่งเอง
✔ตัวนับแคลอรี่พร้อมตัวเลือกในการปรับเป้าหมายแคลอรี่รายวันและเพิ่ม/ไม่รวมแคลอรี่ที่เผาผลาญจากการออกกำลังกาย
✔การติดตามมาโครและเป้าหมายที่ปรับได้สำหรับการบริโภคคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน
✔สร้างและบันทึกอาหาร สูตรอาหาร และการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ
✔การติดตามการวัดร่างกาย (น้ำหนัก, เอว, ไขมันในร่างกาย, หน้าอก, แขน, BMI)
✔คลังสูตรอาหารหลายพันรายการพร้อมตัวกรองอัจฉริยะเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
✔คะแนนชีวิตรายสัปดาห์โดยอิงตามการวัดด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย
✔ติดตามและผสานรวมกับ Wear OS - ตัวติดตามแคลอรี่ ตัวติดตามน้ำ หรือดูการออกกำลังกายของคุณบนหน้าปัดนาฬิกา แอป Wear OS ทำงานแยกจากกัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องดาวน์โหลดแอป Lifesum แอป Lifesum ทำงานร่วมกับ Google Health ช่วยให้ผู้ใช้สามารถส่งออกข้อมูลโภชนาการและกิจกรรมจาก Lifesum ไปยัง Google Health และนำเข้าข้อมูลการออกกำลังกาย น้ำหนัก และการวัดร่างกายไปยัง Lifesum

Lifesum สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรีโดยมีคุณสมบัติที่จำกัด เพื่อประสบการณ์ Lifesum เต็มรูปแบบ เราขอเสนอการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติแบบพรีเมียมแบบ 1 เดือน, 3 เดือน และรายปี

การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัตรเครดิตของคุณผ่านบัญชี Google Play ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่คุณจะปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชี Google Play หรือยกเลิกการสมัครสมาชิกของคุณอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัคร

ดูข้อกำหนดและเงื่อนไขและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา: https://lifesum.com/privacy-policy.html