ลองใช้แอปการอดอาหารเป็นระยะและตัวติดตามการอดอาหารเป็นแอปลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพของคุณ
advertisement
ชื่อ | Intermittent Fasting: FastEasy |
---|---|
เวอร์ชัน | 1.50.0 |
ปรับปรุง | 14 พ.ย. 2024 |
ขนาด | 27 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 5M+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | WELLTECH APPS LIMITED |
Android OS | Android 8.0+ |
Google Play ID | fasteasy.dailyburn.fastingtracker |
Intermittent Fasting: FastEasy · คำอธิบาย
ลองใช้แอปการอดอาหารเป็นระยะ Fast Easy เพื่อลดน้ำหนักและเพิ่มสุขภาพ ไม่มีผลกระทบโยโย่ด้วยแผนการอดอาหารส่วนตัวของคุณ
"คุณนึกภาพฉันอดอาหารทุกวันโดยใช้ FastEasy เป็นแอปลดน้ำหนักของฉันได้ไหม" บางคนอาจถาม อย่างแน่นอน! เครื่องมือติดตามการอดอาหารไม่สม่ำเสมอของเราพร้อมให้ความช่วยเหลือ ด้วยแผนการรับประทานอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญ ความท้าทายในการอดอาหาร และแรงจูงใจในการลดน้ำหนัก! FastEasy fasting tracker นั้นเป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นและใช้งานง่าย
ทำไมต้องอดอาหารเป็นระยะ?
การลดน้ำหนักเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนพยายามอดอาหาร หากคุณทานอาหารน้อยลง ร่างกายของคุณจะได้รับแคลอรี่น้อยลง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการอดอาหารเป็นระยะจึงมีประสิทธิภาพมาก การรวมการอดอาหารเป็นระยะๆ เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ตัวจับเวลาการอดอาหารของเราพร้อมช่วยให้กระบวนการนี้ราบรื่นยิ่งขึ้น
การอดอาหารเป็นระยะเกี่ยวข้องกับการสลับจากช่วงเวลาที่ควบคุมการรับประทานอาหารเป็นการหลีกเลี่ยงอาหาร วิธีนี้จะทำให้ระดับไกลโคเจนของคุณหมดลงและร่างกายจะเข้าสู่ภาวะคีโตซีส หรือที่เรียกว่าโหมด “เผาผลาญไขมัน” ของร่างกาย คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติของร่างกายได้ด้วยการฝึกการอดอาหารเป็นระยะๆ
ด้วยแอปลดน้ำหนัก FastEasy คุณจะได้รับ:
• ติดตามการถือศีลอด
• แผนการอดอาหารในแต่ละวันที่แตกต่างกัน
• เครื่องติดตามน้ำ
• ตัวจับเวลาการอดอาหารใช้งานง่าย - แตะเพียงครั้งเดียวเพื่อเริ่ม/สิ้นสุด
• นับก้าวเพื่อติดตามกิจกรรม
• คู่มือการอดอาหารและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพ
• 300+ สูตรอาหารตามความชอบของคุณ
• แผนการรับประทานอาหารที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
• สถิติการอดอาหารและน้ำหนักพร้อมการแสดงภาพความคืบหน้า
• แจ้งเตือนแบบพุชเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาอดอาหารหรือรับประทานอาหาร
ฉันสามารถใช้แอปการอดอาหารเป็นระยะเพื่อลดน้ำหนักได้หรือไม่
ใช่! แอพนี้เสนอแผนการอดอาหารรายวันสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
เลือกจากแผนยอดนิยม — 14:10, 18:6 หรือ 16:8 — เมื่อคุณเริ่มอดอาหาร หากคุณเลือกการอดอาหารแบบ 16:8 คุณจะสามารถรับประทานอาหารได้ในช่วง 8 ชั่วโมง จากนั้นคุณจะอดอาหารได้ 16 ชั่วโมงที่เหลือ
ผู้ใช้ขั้นสูงสามารถลองใช้ตาราง 21:3 หรือแม้กระทั่ง OMAD (หนึ่งมื้อต่อวัน)
เพียงใช้ตัวจับเวลาการอดอาหารและรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น ปรับแต่งตารางการรับประทานอาหารของคุณได้อย่างง่ายดายหรือเลือกจากแผนการอดอาหารและอาหารประจำวัน บรรลุเป้าหมายน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของคุณไม่ว่าคุณจะทานอาหารประเภทใดก็ตาม ตั้งแต่คีโตไปจนถึงคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือการกินตามสัญชาตญาณ!
FastEasy ไม่เพียงแต่เป็นตัวติดตามหรือจับเวลาการอดอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นแอปการอดอาหารเป็นระยะขั้นสุดยอดที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ ยิ่งไปกว่านั้น แอปอดอาหารและลดน้ำหนักของเรายังเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นอีกด้วย!
ข้อมูลการสมัครสมาชิก:
คุณสามารถดาวน์โหลดแอปอดอาหารได้ฟรี การใช้งานเพิ่มเติมต้องสมัครสมาชิก ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของเรา เราอาจตัดสินใจเสนอให้คุณทดลองใช้ฟรีตามเงื่อนไขที่แสดงในแอป
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม:
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
ชอบ FastEasy แอพการอดอาหารไม่ต่อเนื่องใช่ไหม? แสดงความคิดเห็นของคุณถึงเรา!
ส่งอีเมลถึงเราที่ support@fasteasy.life
แอปการอดอาหารไม่สม่ำเสมอเป็นเครื่องมือขั้นสูงสุดสำหรับการลดน้ำหนักและสุขภาพ อดอาหารง่าย รวดเร็วและง่ายดายด้วยแอป FastEasy!
"คุณนึกภาพฉันอดอาหารทุกวันโดยใช้ FastEasy เป็นแอปลดน้ำหนักของฉันได้ไหม" บางคนอาจถาม อย่างแน่นอน! เครื่องมือติดตามการอดอาหารไม่สม่ำเสมอของเราพร้อมให้ความช่วยเหลือ ด้วยแผนการรับประทานอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญ ความท้าทายในการอดอาหาร และแรงจูงใจในการลดน้ำหนัก! FastEasy fasting tracker นั้นเป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นและใช้งานง่าย
ทำไมต้องอดอาหารเป็นระยะ?
การลดน้ำหนักเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนพยายามอดอาหาร หากคุณทานอาหารน้อยลง ร่างกายของคุณจะได้รับแคลอรี่น้อยลง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการอดอาหารเป็นระยะจึงมีประสิทธิภาพมาก การรวมการอดอาหารเป็นระยะๆ เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ตัวจับเวลาการอดอาหารของเราพร้อมช่วยให้กระบวนการนี้ราบรื่นยิ่งขึ้น
การอดอาหารเป็นระยะเกี่ยวข้องกับการสลับจากช่วงเวลาที่ควบคุมการรับประทานอาหารเป็นการหลีกเลี่ยงอาหาร วิธีนี้จะทำให้ระดับไกลโคเจนของคุณหมดลงและร่างกายจะเข้าสู่ภาวะคีโตซีส หรือที่เรียกว่าโหมด “เผาผลาญไขมัน” ของร่างกาย คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติของร่างกายได้ด้วยการฝึกการอดอาหารเป็นระยะๆ
ด้วยแอปลดน้ำหนัก FastEasy คุณจะได้รับ:
• ติดตามการถือศีลอด
• แผนการอดอาหารในแต่ละวันที่แตกต่างกัน
• เครื่องติดตามน้ำ
• ตัวจับเวลาการอดอาหารใช้งานง่าย - แตะเพียงครั้งเดียวเพื่อเริ่ม/สิ้นสุด
• นับก้าวเพื่อติดตามกิจกรรม
• คู่มือการอดอาหารและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพ
• 300+ สูตรอาหารตามความชอบของคุณ
• แผนการรับประทานอาหารที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
• สถิติการอดอาหารและน้ำหนักพร้อมการแสดงภาพความคืบหน้า
• แจ้งเตือนแบบพุชเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาอดอาหารหรือรับประทานอาหาร
ฉันสามารถใช้แอปการอดอาหารเป็นระยะเพื่อลดน้ำหนักได้หรือไม่
ใช่! แอพนี้เสนอแผนการอดอาหารรายวันสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
เลือกจากแผนยอดนิยม — 14:10, 18:6 หรือ 16:8 — เมื่อคุณเริ่มอดอาหาร หากคุณเลือกการอดอาหารแบบ 16:8 คุณจะสามารถรับประทานอาหารได้ในช่วง 8 ชั่วโมง จากนั้นคุณจะอดอาหารได้ 16 ชั่วโมงที่เหลือ
ผู้ใช้ขั้นสูงสามารถลองใช้ตาราง 21:3 หรือแม้กระทั่ง OMAD (หนึ่งมื้อต่อวัน)
เพียงใช้ตัวจับเวลาการอดอาหารและรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น ปรับแต่งตารางการรับประทานอาหารของคุณได้อย่างง่ายดายหรือเลือกจากแผนการอดอาหารและอาหารประจำวัน บรรลุเป้าหมายน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของคุณไม่ว่าคุณจะทานอาหารประเภทใดก็ตาม ตั้งแต่คีโตไปจนถึงคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือการกินตามสัญชาตญาณ!
FastEasy ไม่เพียงแต่เป็นตัวติดตามหรือจับเวลาการอดอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นแอปการอดอาหารเป็นระยะขั้นสุดยอดที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ ยิ่งไปกว่านั้น แอปอดอาหารและลดน้ำหนักของเรายังเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นอีกด้วย!
ข้อมูลการสมัครสมาชิก:
คุณสามารถดาวน์โหลดแอปอดอาหารได้ฟรี การใช้งานเพิ่มเติมต้องสมัครสมาชิก ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของเรา เราอาจตัดสินใจเสนอให้คุณทดลองใช้ฟรีตามเงื่อนไขที่แสดงในแอป
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม:
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
ชอบ FastEasy แอพการอดอาหารไม่ต่อเนื่องใช่ไหม? แสดงความคิดเห็นของคุณถึงเรา!
ส่งอีเมลถึงเราที่ support@fasteasy.life
แอปการอดอาหารไม่สม่ำเสมอเป็นเครื่องมือขั้นสูงสุดสำหรับการลดน้ำหนักและสุขภาพ อดอาหารง่าย รวดเร็วและง่ายดายด้วยแอป FastEasy!