การพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในการลดน้ำหนักและปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
advertisement
ชื่อ | การออกกำลังกาย 7 นาที |
---|---|
เวอร์ชัน | 1.363.129 |
ปรับปรุง | 09 พ.ค. 2024 |
ขนาด | 17 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 10M+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | Simple Design Ltd. |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | com.popularapp.sevenmins |
การออกกำลังกาย 7 นาที · คำอธิบาย
ได้รับเลือกจาก Google Play ให้เป็นแอปที่ดีที่สุดแห่งปี 2559 แอปยอดนิยม และแอปพัฒนาตัวเองที่ดีที่สุด
การออกกำลังกาย 7 นาทีสนับสนุน Google Fit ในขณะนี้!
กว่า 3,000,000 ผู้รักการออกกำลังกาย 7 นาที การพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในการลดน้ำหนักและปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
หากคุณต้องการลดน้ำหนักมีท้องแบนก็จะช่วยคุณสร้างความเข้มแข็งให้เอบีเอสยังมีวิดีโอกับวิธีการดำเนินการออกกำลังกายแต่ละ
Theการออกกำลังกายที่เหมาะสมมากที่สุดสำหรับคนปกติเช่นเดียวกับคุณและฉันคุณสามารถทำมันได้ทุกที่ทุกเวลาจะใช้เวลาเพียง 7 นาที นี้การออกกำลังกาย 7 นาทีจะถูกเน้นด้วยtheนิวยอร์กไทม์ส "ผลลัพธ์สูงสุดด้วยการลงทุนน้อยที่สุด"
นี้การออกกำลังกาย 7 นาทีเป็นฐานใน HICT (การฝึกอบรมวงจรความเข้มสูง) ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามากที่สุด "ปลอดภัยมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ" วิธีการที่จะปรับปรุงการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อและแอโรบิก และทำให้คุณมีสุขภาพดี
การออกกำลังกาย 7 นาทีเท่านั้นใช้เวลาประมาณ ประกอบด้วย 12 การออกกำลังกายที่จะต้องทำเวลา 30 วินาทีที่มีตัวแบ่ง 10 วินาทีระหว่างการออกกำลังกายแต่ละ ทั้งหมดที่คุณต้องการเพียงแค่เก้าอี้และผนังaทำซ้ำ 2-3 วงจรตามเวลาของคุณ นี้จะต้องเป็นตัวเลือกแรกของคุณสำหรับการออกกำลังกายที่ทำงานหรือที่บ้าน
คุณลักษณะ
สมาคมเสียง;
ปรับเวลาวงจรtheตามสถานการณ์ของคุณ
ปรับความครั้งส่วนที่เหลือ;
เก็บบนหน้าจอเมื่อคุณออกกำลังกาย;
ตัวอักษรที่สวยงามและการออกแบบ UI;
บันทึกการออกกำลังกายที่แสดงให้เห็นว่าเวลาออกกำลังกายของคุณเสร็จสมบูรณ์;
ความสามารถในการหยุดการออกกำลังกายtheและการออกกำลังกายให้ข้ามไปก่อนหน้าหรือถัดไป
แจ้งกำหนดการการออกกำลังกายประจำวัน
การออกกำลังกาย 7 นาทีสนับสนุน Google Fit ในขณะนี้!
กว่า 3,000,000 ผู้รักการออกกำลังกาย 7 นาที การพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในการลดน้ำหนักและปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
หากคุณต้องการลดน้ำหนักมีท้องแบนก็จะช่วยคุณสร้างความเข้มแข็งให้เอบีเอสยังมีวิดีโอกับวิธีการดำเนินการออกกำลังกายแต่ละ
Theการออกกำลังกายที่เหมาะสมมากที่สุดสำหรับคนปกติเช่นเดียวกับคุณและฉันคุณสามารถทำมันได้ทุกที่ทุกเวลาจะใช้เวลาเพียง 7 นาที นี้การออกกำลังกาย 7 นาทีจะถูกเน้นด้วยtheนิวยอร์กไทม์ส "ผลลัพธ์สูงสุดด้วยการลงทุนน้อยที่สุด"
นี้การออกกำลังกาย 7 นาทีเป็นฐานใน HICT (การฝึกอบรมวงจรความเข้มสูง) ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามากที่สุด "ปลอดภัยมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ" วิธีการที่จะปรับปรุงการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อและแอโรบิก และทำให้คุณมีสุขภาพดี
การออกกำลังกาย 7 นาทีเท่านั้นใช้เวลาประมาณ ประกอบด้วย 12 การออกกำลังกายที่จะต้องทำเวลา 30 วินาทีที่มีตัวแบ่ง 10 วินาทีระหว่างการออกกำลังกายแต่ละ ทั้งหมดที่คุณต้องการเพียงแค่เก้าอี้และผนังaทำซ้ำ 2-3 วงจรตามเวลาของคุณ นี้จะต้องเป็นตัวเลือกแรกของคุณสำหรับการออกกำลังกายที่ทำงานหรือที่บ้าน
คุณลักษณะ
สมาคมเสียง;
ปรับเวลาวงจรtheตามสถานการณ์ของคุณ
ปรับความครั้งส่วนที่เหลือ;
เก็บบนหน้าจอเมื่อคุณออกกำลังกาย;
ตัวอักษรที่สวยงามและการออกแบบ UI;
บันทึกการออกกำลังกายที่แสดงให้เห็นว่าเวลาออกกำลังกายของคุณเสร็จสมบูรณ์;
ความสามารถในการหยุดการออกกำลังกายtheและการออกกำลังกายให้ข้ามไปก่อนหน้าหรือถัดไป
แจ้งกำหนดการการออกกำลังกายประจำวัน