FearTools

FearTools เป็น app หลักฐานตามที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณต่อสู้กับความวิตกกังวลช่วยงานคุณอยู่บนท้องถนนของคุณเพื่อการกู้คืน โปรแกรมนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวล, โรคกลัวและความวิตกกังวลทางสังคม

FearTools มีเครื่องมือที่เรียบง่ายที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพหลาย พวกเขารวมถึง:

คิด Diary - ท้าทายและวางใหม่ความคิดช่วยเหลือคุณด้วยเทคนิคการรักษานี้องค์ความรู้

ระเบิด - เอาชนะความกลัวของคุณที่มีความเสี่ยงอย่างค่อยเป็นค่อยไปเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพ

Breathe - ผ่อนคลายด้วยเครื่องมือการหายใจนี้ง่ายและปรับแต่งได้เดิน

ข้อมูล - อ่านข้อมูลเป็นไปตามหลักเกณฑ์การช่วยเหลือตนเองและหาข้อมูลเพิ่มเติม

ทดสอบ - Take กาด-7 แบบสอบถามความวิตกกังวลและติดตามความรุนแรงของอาการของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

วิดีโอ - ค้นพบวิดีโอ YouTube ที่เป็นประโยชน์ที่สามารถเพิ่มอารมณ์และพฤติกรรมของคุณจากสมาธินำไป enlightening เจรจา TED


------

FearTools ได้รับการออกแบบในความร่วมมือกับหลายผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต FearTools เป็นฟรีมีโฆษณาไม่มีและเป็น บริษัท ร่วมทุนอย่างหมดจดไม่แสวงหาผลกำไรที่มุ่งช่วยคนทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้า ขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนความพยายามของเราที่มีคะแนนบวกของคุณและความคิดเห็น กรุณาส่งคำขอใด ๆ คำถามหรือข้อเสนอแนะผ่านทางอีเมลไป moodtools@moodtools.org~~V และเราจะต้องแน่ใจว่าจะตอบสนองต่อแต่ละคน

Disclaimer: แอพลิเคชันนี้สุขภาพจิตไม่ได้ตั้งใจที่จะเปลี่ยนการรักษาหรือการจัดเรียงของการแทรกแซงทางการแพทย์ใด ๆ การรักษาคือไกลโดยวิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะโรควิตกกังวล จิตบำบัดและยาได้รับการแสดงที่จะมีประสิทธิภาพการรักษาความวิตกกังวล โปรแกรมนี้จะช่วยให้คุณบนเส้นทางของการฟื้นตัวจากความวิตกกังวล ถ้าคุณไม่ได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพสำหรับความวิตกกังวลโปรดพูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดของคุณหรือใช้ app นี้เพื่อหาแหล่งที่สามารถเชื่อมต่อคุณกับการรักษา