ADHD Lifehacks For Adults

ADHD 1 ทิป/วัน ง่ายๆ อย่างนั้น ไม่มีความฟุ้งซ่านครอบงำ

ผู้ใช้ Reddit ได้อ่านความคิดเห็นของ Reddit 700 รายการและรวบรวมคำแนะนำสำหรับผู้เชี่ยวชาญ ADHD และเราสร้างแอพขึ้นมาเพราะรักมัน

u/beatadhd:
"" ดังนั้นจึงมีเธรด Reddit ที่ยอดเยี่ยมที่มีกลุ่มผู้ป่วยสมาธิสั้นแบ่งปันเคล็ดลับจริงที่เปลี่ยนชีวิตของพวกเขา
ฉันคิดว่ามันเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จากคำแนะนำส่วนใหญ่บนอินเทอร์เน็ตซึ่งเขียนโดยผู้ที่ไม่ใช่ ADHD (และเห็นได้ชัดว่าเป็นความเจ็บปวด)
ฉันอ่านความคิดเห็นมากกว่า 700+ รายการและถอดความ รวม และจัดหมวดหมู่เคล็ดลับทั้งหมด

131 เคล็ดลับแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:
- ทั่วไป
- ทำความสะอาด
- หน่วยความจำ
- เวลาตาบอด
- สิ่งรบกวนสมาธิ
- ทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จ
- ความผิดปกติทางอารมณ์
- หลับ
- ความสัมพันธ์
- งาน
- โรงเรียน
- ฟังก์ชั่นผู้บริหาร
- โภชนาการ/ยา
""

เพิ่มเติมเร็ว ๆ นี้
- ออแกไนเซอร์ แพลนเนอร์ ตัวจับเวลา และตัวติดตามตัวไหนดีที่สุดที่จะใช้?
- เคล็ดลับสำหรับครอบครัวและเด็ก
- การทดสอบสมาธิสั้น