ADHD Lifehacks For Adults

1 совет СДВГ/день. Просто как тот. Никакого чрезмерного отвлечения внимания.

Пользователь Reddit просмотрел 700 комментариев Reddit и собрал советы по СДВГ. И мы создали приложение, потому что оно нам нравится.

u / beatadhd:
«Итак, на Reddit была потрясающая ветка, в которой группа людей с СДВГ делилась реальными советами, которые изменили их жизнь.
Я подумал, что это большое отличие от большинства советов в Интернете, написанных людьми, не страдающими СДВГ (и до боли очевидно, что это так).
Я прочитал более 700 комментариев и перефразировал, объединил и классифицировал все советы.

131 совет разделен на следующие категории:
- Общий
- Уборка
- Объем памяти
- Слепота времени
- Отвлечения
- Приведение дел в порядок
- Эмоциональная дисрегуляция
- Спать
- Отношения
- Работа
- Школа
- Исполнительная функция
- Питание/лекарства
""

Продолжение следует
- Какой органайзер, планировщик, таймер и трекер лучше всего использовать?
- Советы для семьи и детей
- Тест на СДВГ