Street Workout

Street Workout & Calisthenics в автономном режиме в вашем кармане.

Street Workout & Calisthenics App - это оффлайн приложение с 60+ бесплатными упражнениями, классифицированными по степени сложности. Каждое упражнение имеет иллюстрацию и руководство к выполнению. Приложение Street Workout & Calisthenics имеет множество разделов, таких как планы Street Workout & Calisthenics, питание, статьи, таймер Табата и раздел 7-минутных тренировок. Начните тренироваться по калистенике уже сегодня! Здесь есть материалы для всех уровней, так что вам не нужно раньше заниматься калистеникой или тренировками с отягощениями.

Приложение Street Workout & Calisthenics поможет вам достичь впечатляющих навыков уличных тренировок и функциональных мышц. Изучайте впечатляющие навыки Street Workout & Calisthenics с пошаговым прогрессом от начального до сложного уровня. Как будто этого недостаточно, вы можете насладиться бонусным разделом 3+ независимых рутин, доступных на данный момент. Тренируйтесь дома, в парке или в спортзале, имея в кармане рутины, всегда работающие в автономном режиме. Придерживайтесь наших тренировок и заметите изменения уже через несколько недель.

Street Workout & Calisthenics Plans - это простой раздел, где вы можете следовать рутинам с 1-недельными планами на 3 или 6 месяцев. Street Workout & Calisthenics Plans работает автоматически, выбирая ваш текущий день, и показывает программу тренировок на этот конкретный день.

Tabata Timer HIIT - это бесплатное приложение-таймер для интервальных тренировок высокой интенсивности (HIIT). Это больше, чем секундомер или часы обратного отсчета. Этот Tabata Timer будет полезен для спринтов, отжиманий, прыжков, приседаний, езды на велосипеде, бега, бокса, планки, тяжелой атлетики, боевых искусств и других видов фитнеса.

5-26-минутные задания Street Workout & Calisthenics основаны на HICT (высокоинтенсивная круговая тренировка), наиболее эффективном способе улучшить мышечную и аэробную форму.

7-минутная тренировка основана на HICT (высокоинтенсивная круговая тренировка), доказавшем, что это "самый безопасный, самый эффективный и самый действенный" способ улучшить вашу мышечную и аэробную форму и сделать вас здоровее. Состоит всего из 12 упражнений, которые нужно выполнять в течение 30 секунд, с 10-секундными перерывами между каждым упражнением. Все, что вам нужно, - это стул и стена. Повторите 2-3 круга в зависимости от того, сколько времени у вас есть. Сделайте его своим первым выбором дома или в офисе. Бонус - Jump Rope Workouts.

Помните:
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие упражнения лучше всего подходят для вашего физического состояния.
Пейте воду до, во время и после физических упражнений.
Выполняйте разминку в течение 15 минут, чтобы избежать мышечных травм.
Выполняйте растяжку в течение 10 минут после окончания тренировки.

Это приложение не требует регистрации или входа. Это приложение работает в автономном режиме. Это приложение бесплатно и не содержит рекламы.

Премиум:
Загрузка приложения Street Workout & Calisthenics является бесплатной.
Наслаждайтесь приложением Premium по той же цене, что и перекусом навсегда, и получите неограниченный доступ ко всем тренировочным задачам, библиотеке здоровой пищи и многому другому.
Плата не подлежит возврату. Цены на Street Workout & Calisthenics App Premium могут варьироваться в зависимости от местоположения.
Это одноразовая покупка, которая помогает нам продолжать предоставлять лучшие новые тренировки. Это также позволяет поддерживать наш контент в отличной форме.

DISCLAIMER: Это приложение предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену или вместо профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

Скачайте сейчас и начните тренироваться.