Идеальный пресс

Всего 10 минут в день и вы похудеете! Вы будете сжигать жир на животе и худеть в домашних условиях с помощью простых и эффективных упражнений для сжигания жира для женщин и мужчин.

Вы можете выполнять все тренировки дома, поэтому вам не понадобится оборудование, тренажерный зал или тренер. Вы можете легко отслеживать сожженные калории и потерю веса на странице прогресса.

С нашим систематическим подходом к созданию эффективных, здоровых программ тренировок вы можете получить сильное тело, больше энергии, плоский живот, сжечь жир и калории на животе. Упражнения простые и приятные с полезными анимациями и видео.

3 уровня сложности
У нас есть тренировки для всех - новичков и профи. Каждый день у вас будет разный комплекс тренировок, так что это всегда увлекательно и весело.

Нацельтесь на все части тела
Наши программы тренировок сосредоточены на различных частях вашего тела, таких как пресс, живот, ягодицы, ноги, руки, плечи, грудь и спина.

Почему стоит задуматься о похудении?
- Пониженное кровяное давление
- Снижение риска инсульта
- Улучшает уровень сахара в крови, помогает регулировать диабет
- Низкий уровень триглицеридов
- Меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Улучшенная мобильность
- Уменьшение боли в суставах
- Лучший секс и меньшая эректильная дисфункция
- Улучшение психического здоровья
- Улучшение настроения
- Лучше спать
- Лучшая самооценка
- Улучшение резистентности к инсулину
- Меньший риск множественных раковых заболеваний

С таким количеством преимуществ потери веса, почему вы должны ждать?

Возможности приложения:
* 100+ упражнений для ног, пресса, спины, груди и плеч
* 30-дневные испытания, чтобы похудеть
* Постоянное обновление программ тренировок
* Пользовательские программы - создавайте свои собственные программы
* Замените или измените порядок любых упражнений
* Отрегулируйте время отдыха
* Аудио-ридер с описанием тренировки
* Продолжительность тренировки от 5 до 50 минут - в зависимости от выбранной сложности
* Полная автономная поддержка
* Голосовой тренер
* Советы по видео HQ
* Темный режим
* Облачная синхронизация
* Синхронизация с Google Fit
* Синхронизация Apple Health
* Расчет ИМТ
* Статистика тренировок
* Ежедневные напоминания
* Статьи о фитнесе

Приложение также предоставляет дополнительные программы и упражнения, такие как:
- план планки на 30 дней
- Утренние, дневные и вечерние планы
- 5-минутная разминка
- Тренировки для сжигания жира
- Тренировки нижней части тела
- Тренировки пресса
- Тренировки ног
- Антистрессовые тренировки для настроения и уверенности
- Проблемы
- Кардио тренировки
- Силовые тренировки
- Тренировки с максимальной интенсивностью
- Расслабляющие тренировки

Приложение для тех, кто хочет:
- Худеть
- Избавьтесь от жира на животе
- Тренируйтесь дома
- Набраться сил
- Растяжка верхней и нижней части тела
- См. изменения быстро
- Снизить уровень стресса
- Иметь красивое и здоровое тело

Приложение доступно на следующих языках:
* Английский
* Русский
* румынский
* Немецкий
* Голландский
* итальянский
* Испанский
* Португальский
* Французский
* Японский
* Китайский упрощенный
* Турецкий
* арабский

Спасибо, что дочитали до конца. Время худеть!