Idealne mięśnie brzucha

Zaledwie 10 minut dziennie i schudniesz! Spalisz tłuszcz z brzucha i schudniesz w domu dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom spalającym tłuszcz dla kobiet i mężczyzn.

Wszystkie ćwiczenia możesz wykonywać w domu, więc nie potrzebujesz sprzętu, siłowni ani trenera. Możesz łatwo śledzić spalone kalorie i utratę wagi na stronie postępów.

Dzięki naszemu systematycznemu podejściu do tworzenia skutecznych, zdrowych programów treningowych możesz uzyskać silne ciało, więcej energii, płaski brzuch, spalić tłuszcz z brzucha i kalorie. Ćwiczenia są proste i przyjemne z pomocnymi animacjami i filmami.

3 Poziomy trudności
Mamy treningi dla każdego - początkujących i zaawansowanych. Każdego dnia otrzymasz inny zestaw ćwiczeń, więc zawsze jest ekscytująco i zabawnie.

Celuj we wszystkie części ciała
Nasze programy treningowe koncentrują się na różnych częściach ciała, takich jak brzuch, pośladki, nogi, ramiona, barki, klatka piersiowa i plecy.

Dlaczego warto schudnąć?
* Niższe ciśnienie krwi
* Zmniejszone ryzyko udaru
* Poprawa poziomu cukru we krwi, pomoc w regulacji cukrzycy
* Niższe poziomy trójglicerydów
* Mniejsze ryzyko chorób serca
* Poprawiona mobilność
* Zmniejszony ból stawów
* Lepsze życie seksualne i mniej zaburzeń erekcji
* Poprawa zdrowia psychicznego
* Poprawa nastroju
* Lepszy sen
* Lepsza samoocena
* Poprawa oporności na insulinę
* Niższe ryzyko wielu nowotworów
* Z tyloma korzyściami z utraty wagi, dlaczego czekać?

Funkcje aplikacji:
* 100+ ćwiczeń na nogi, brzuch, plecy, klatkę piersiową i barki
* 30-dniowe wyzwania na odchudzanie
* Zawsze aktualizowane programy treningowe
* Niestandardowe programy - twórz własne programy
* Zamieniaj lub przestawiaj dowolne ćwiczenia
* Dostosuj czas odpoczynku
* Czytnik audio opisu ćwiczeń
* Czas trwania treningu od 5 do 50 minut - w zależności od wybranego poziomu trudności
* Pełne wsparcie offline
* Głosowy trener
* Wysokiej jakości porady wideo
* Tryb ciemny
* Synchronizacja z chmurą
* Synchronizacja z Google Fit
* Synchronizacja z Apple Health
* Obliczanie BMI
* Statystyki treningów
* Codzienne przypomnienia
* Artykuły o fitnessie
*
Aplikacja oferuje również dodatkowe programy i ćwiczenia, takie jak:
* 30-dniowy plan wyzwania plank
* Plany poranne, popołudniowe i wieczorne
* 5-minutowe rozgrzewki
* Ćwiczenia spalające tłuszcz
* Treningi dolnej części ciała
* Ćwiczenia brzucha
* Ćwiczenia nóg
* Antystresowe treningi dla lepszego nastroju i pewności siebie
* Wyzwania
* Treningi cardio
* Treningi siłowe
* Najwyższej intensywności treningi
* Relaksacyjne ćwiczenia

* Aplikacja jest dla osób, które chcą:
* Schudnąć
* Pozbyć się tłuszczu z brzucha
* Ćwiczyć w domu
* Zyskać siłę
* Rozciągać górne i dolne partie ciała
* Szybko zobaczyć zmiany
* Zmniejszyć poziom stresu
* Mieć dobre i zdrowe ciało

Aplikacja dostępna jest w następujących językach:
* Angielski
* Rosyjski
* Rumuński
* Niemiecki
* Holenderski
* Włoski
* Hiszpański
* Portugalski
* Francuski
* Japoński
* Chiński (uproszczony)
* Turecki
* Arabski

Dziękujemy za przeczytanie do końca. Czas schudnąć!