obé | Fitness for women

Exercite-se de maneira mais inteligente, não mais difícil. obé elimina suposições e ajuda você a mover seu corpo - para sempre. Faça um teste para compartilhar suas metas de condicionamento físico. Criaremos um plano de treino em casa personalizado e progressivo para você seguir (em minutos!).

Gosta de fazer suas próprias coisas? Experimente mais de 20 tipos de aulas em mais de 10.000 aulas sob demanda com opções de HIIT, Dança Cardio e Boxe até Força, Pilates, Sculpt e muito mais. Opte por um programa de treinamento progressivo quando estiver pronto para algo novo (como aprender ioga ou correr 5 km) ou redefina sua rotina de exercícios com um desafio de 7 a 14 dias.

Projetado para mulheres e suas necessidades únicas, o obé foi desenvolvido para aumentar sua alfabetização corporal e ajudá-la a se apaixonar pelo movimento. Explore recursos como exercícios de sincronização de ciclo, sugestões de aulas com base no humor, opções Express para dias agitados e muito mais.

Experimente o aplicativo de treino obé gratuitamente por 7 dias!
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PLANOS DE EXERCÍCIO TÃO ÚNICOS QUANTO VOCÊ: obé cria para você um plano de condicionamento físico personalizado e baseado em dados, com base em seu histórico, preferências e na maneira como você forma hábitos. Você sempre terá 2 semanas de aulas em sua programação com a flexibilidade de ignorá-las ou alterná-las.

Mais de 20 TIPOS DE AULA: Tchau, exercício chato. Construa sua base com força, exercite-se com exercícios aeróbicos e relaxe com a recuperação. Filtre as aulas por duração, tipo de equipamento, foco corporal, impacto, nível ou tipo de música para encontrar a combinação perfeita.

Esculpir | Força | Exercício de Dança | Pilates | Ioga | HIIT | Barra | Alongamento | Cardio Boxe | Salto | Passeio | Etapa | Meditação | Executar | Respiração | Resistência | Rolo de espuma | Caminhada | Escultura de ioga | Treino pré-natal | Treino infantil

ADEQUAÇÃO ÚNICA PARA MULHERES: Descubra o que funciona melhor para o seu corpo com sincronização de ciclo, rastreamento de ciclo + insights, exercícios para o assoalho pélvico, práticas de bem-estar, treinamento de força para mulheres, exercícios pré-natais e pós-natais e muito mais.

SUPERCARREGUE SUA SAÚDE: Nossos planos e programas de aulas podem mudar sua composição corporal, melhorar a saúde cardiovascular, equilibrar a saúde hormonal e retardar o envelhecimento, ao mesmo tempo que aumenta a longevidade. Acesse métricas de atividade, estatísticas de saúde cardíaca e muito mais com o Health Connect e seu dispositivo vestível.

DOMINE NOVAS HABILIDADES: Esteja você pronto para começar a correr, desenvolver uma prática de Yoga, experimentar Pilates ou perder peso de forma sustentável (spoiler: treinamento de força é fundamental!), nossos programas e desafios de treino combinam trabalho com diversão para prepará-lo para sucesso.

TREINAMENTO PESSOAL: Precisa de mais responsabilidade? Adicione treinamento pessoal à sua assinatura para suporte individual. Iremos combiná-lo com um treinador de exercícios que ajustará seu plano, fará check-in regularmente e o manterá motivado por um longo período.

MELHORE SEU HUMOR: Precisa de um impulso de humor? Registre seu humor diário e recomendaremos aulas dependendo de como você está se sentindo (ou deseja se sentir) naquele dia.

FAÇA AULAS EM QUALQUER LUGAR: Faça seu treino diário em casa, na academia, na trilha ou em uma parada para descanso. Com obé, você pode baixar aulas para sua biblioteca off-line, sintonizar em qualquer lugar onde haja serviço ou optar por opções guiadas por áudio quando quiser usar as mãos livres.