5 Minute Home Workouts

Fácil de seguir rotinas de treino em casa para homens e mulheres. Sessões rápidas com descanso programado e períodos de exercício. O treino leva 5 minutos ou menos. Escolha rotinas projetadas para abs, perda de gordura, peito e braços, bumbum e pernas, yoga e pilates.

características:
- 42 exercícios diferentes
- 12 rotinas de treino diferentes
-Targets para todos os exercícios
- Programa de Abs para tonificar o estômago e o núcleo
- Programa de perda de gordura corporal completa
- Exercícios na parte superior do corpo para peito, braços e costas
- Exercícios bunda e legado
- Exercícios de Yoga para flexibilidade
- Exercício de Pilates para força e postura
- Crie programas de treino mais longos
- Instruções de exercício detalhadas
- Limpar animações em 3D