5 Minute Home Workouts

Nie masz czasu ani siły woli na trening? Następnie wypróbuj 5-minutowe treningi w domu: szybkie rutyny z ustalonymi okresami odpoczynku i ćwiczeń, aby zapewnić, że treningi nie zajmą więcej niż 5 minut.

Czujesz, że jesteś nowicjuszem fitness? Wszystkie treningi zawierają szczegółowe instrukcje i wyraźne animacje 3D.

Znudziły Ci się te same czynności? 12 sesji i 42 różne ćwiczenia to wystarczająca różnorodność dla każdego.

Potrzebujesz motywacji? KAŻDE ćwiczenie w KAŻDEJ sesji ma cel, aby rzucić Ci wyzwanie w zależności od twoich poprzednich postępów.

5 minut wydaje się za szybko? Połącz różne sesje, aby stworzyć dłuższy program treningowy.

Sesje szkoleniowe podzielone są na 6 grup:

Abs – rutyny, które ujędrniają brzuch i rdzeń w celu uzyskania płaskiego wyglądu

Fat Loss - program całego ciała, aby uzyskać smukłą sylwetkę

Klatka piersiowa i ramiona - ćwiczenia celujące w górną część ciała, aby uzyskać mocny, mocny wygląd

Butt and Legs - pomaga stworzyć smukłe nogi i jędrny tyłek

Joga - świetna dla większej elastyczności i spokoju

Pilates- popraw siłę i postawę mięśni posturalnych

Wszystkie ćwiczenia dla kobiet i mężczyzn

Prosta droga do pożądanego ciała: Pobierz teraz 5-minutowe treningi w domu!