5 Minute Home Workouts

Sie haben nicht die Zeit oder die Willensstärke zum Trainieren? Dann probieren Sie 5 Minuten Heimtraining: Schnelle Abläufe mit abgemessenen Ruhe- und Trainingsphasen sorgen für ein Training, das nicht mehr als 5 Minuten benötigt.

Sie halten sich für einen Fitness-Anfänger? Alle Übungen beinhalten detaillierte Anweisungen und klare 3D-Animationen.

Gelangweilt von sich wiederholenden Übungen? 12 Sessions und 42 verschiedene Übungen sorgen bei jedermann für Abwechslung.

Sie benötigen Motivation? JEDE Übung und JEDE Session hat ein Ziel, welches Sie abhängig von Ihrem bisherigen Fortschritt herausfordert.

5 Minuten scheinen zu kurz? Kombinieren Sie verschiedene Sessions, um längere Trainingsprogramme zu erstellen.

Trainingssessions sind in 6 Gruppen unterteilt:

Bauchmuskeln – Übungen zur Formung Ihres Bauches und der Körpermitte für ein schlankes, adrettes Aussehen.

Fettverlust – komplettes Körperprogramm für eine adrette Figur.

Brust und Arme – Übungen für Ihren Oberkörper für ein kraftvolles Aussehen.

Po und Beine – verhilft zu schlanken Beinen und einem kecken Po

Yoga – großartig für verbesserte Beweglichkeit und geistigen Frieden

Pilates – verbessert Stärke und Haltung der Körpermitte

Der einfache Weg zu Ihrem Wunschkörper: Laden Sie 5 Minuten Heimtraining jetzt herunter!