Move With Us

Witamy w Move With Us, ruchu dla wszystkich.

Move With Us to aplikacja zajmująca się zdrowiem i fitnessem dla kobiet, która zapewnia najskuteczniejsze treningi w domu i na siłowni oraz dostosowane do indywidualnych potrzeb przewodniki po posiłkach, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele fitness. Niezależnie od tego, czy chcesz stracić tkankę tłuszczową, zbudować mięśnie, wyrzeźbić i nadać kształt, przenieść pilates na wyższy poziom, czy też utrzymać obecną sylwetkę - mamy coś dla Ciebie.
Aplikacja Move With Us została zaprojektowana, aby pomóc każdej kobiecie w wykorzystaniu jej potencjału.

Treningi:
- Trenuj w dowolnym miejscu i czasie z dostępem do opcji ćwiczeń w domu i na siłowni.
- Zajęcia pilates z przewodnikiem na żądanie z opcjami od rzeźbienia i pocenia się po bardzo potrzebne zajęcia wyciszające, odpoczynku i regeneracji.
- Możliwość wyboru 4, 5 lub 6-dniowego splitu szkoleniowego.
- W pełni konfigurowalny Planer Treningów, w którym możesz dostosować protokół treningowy do swoich potrzeb.
- Uzyskaj dostęp do naszej ekskluzywnej Biblioteki treningów zawierającej setki dodatkowych rozgrzewek, treningów docelowych, obwodów rzeźbiarskich, treningów bez sprzętu, 30-minutowych treningów HIIT, opcji kardio, wykończeń, wyzwań wypalenia i odpoczynku.
- Regresja, progresja, brak sprzętu i opcje zamiany ćwiczeń dla wszystkich ćwiczeń.
- Demonstracje wideo, opisy ćwiczeń, filmy wyjaśniające pomagające w kształtowaniu formy, grywalna funkcja treningu i timer, opcje zamiany ćwiczeń i wiele więcej. Ponadto możesz śledzić swoje ciężary, powtórzenia, serie i wyniki!

Odżywianie:
- Otrzymuj kalorie i makra zgodnie z indywidualnymi pomiarami i celami.
- Uzyskaj dostęp do spersonalizowanych opcji Przewodnika po posiłkach, stworzonych z myślą o Twoich celach i
preferencje.
- Interaktywne funkcje odżywiania, w tym:
Zamiana przepisów – znajdź nowe posiłki o podobnych kaloriach i makroskładnikach.
Zamiana składników — dostosuj swój przepis, zmieniając poszczególne składniki bez zmiany kalorii.
Filtr przepisów — przeglądaj całą naszą bibliotekę ponad 1200 przepisów według kalorii, makr, ograniczeń dietetycznych, a nawet kategorii posiłków!
Wielkość porcji - gotowanie dla więcej niż jednej osoby? Z łatwością zwiększ swoje porcje dzięki naszej funkcji Wielkość porcji dostępnej w każdym przepisie.
- Uwzględniając różnorodne potrzeby dietetyczne, zaspokajamy szeroki zakres preferencji, w tym opcje bezmleczne, bezglutenowe, bez orzechów, bez czerwonego mięsa, bez owoców morza, wegetariańskie i wegańskie.
- Uzyskaj dostęp do naszej biblioteki zawierającej ponad 1200 przepisów, które jednym kliknięciem płynnie integrują się z Twoim Przewodnikiem po posiłkach.
- Nasz pulpit nawigacyjny aktualizuje Twoje dzienne cele dotyczące kalorii i makroskładników odżywczych w ciągu dnia, co ułatwia ich śledzenie.
- Z łatwością zarządzaj swoją podróżą żywieniową dzięki naszej interaktywnej liście zakupów, która nie tylko zawiera zalecane podstawowe informacje z Przewodnika po posiłkach, ale także zawiera Twoje spersonalizowane dodatki.

Śledzenie postępów, wyznaczanie celów, wsparcie i odpowiedzialność:
- Rejestracje u naszych dietetyków, aby aktualizować liczbę kalorii na podstawie postępów.
- Narzędzia do śledzenia codziennego nawodnienia, liczby kroków, snu i przestrzegania zasad odżywiania.
- Rejestruj cotygodniowe pomiary i zdjęcia postępów.
- Funkcja wyznaczania celów, interaktywna lista rzeczy do zrobienia i codzienna refleksja.
- Integracja z aplikacją Zdrowie w celu synchronizacji codziennych kroków.

Ponadto nowi klienci mogą korzystać z ekskluzywnej DARMOWEJ 7-dniowej wersji próbnej, która obejmuje dostęp do wybranego programu ćwiczeń, dostosowanych przewodników po posiłkach i innych ekskluzywnych treści w aplikacji. Po zakończeniu okresu próbnego programu nie nastąpi automatyczna konwersja na płatną subskrypcję. Ty decydujesz, co dalej, bez niespodzianek i ukrytych opłat. Należy pamiętać, że nasze członkostwo Platinum i członkostwo Eat with Us nie obejmują obecnie opcji bezpłatnego okresu próbnego.

Naszą misją jest edukowanie kobiet w zakresie sprawności fizycznej i odżywiania, aby budować silne umysły, ciała i nawyki. Z przyjemnością powitamy Cię w naszej globalnej społeczności i pomożemy Ci osiągnąć Twoje cele fitness.

Aplikację Move With Us można pobrać bezpłatnie i oferuje członkostwo Platinum oraz Eat With Us.

Ruszaj się i jedz z nami przez cały rok!