Move With Us

모두를 위한 운동인 Move With Us에 오신 것을 환영합니다.

Move With Us는 가장 효과적인 가정 및 체육관 운동과 맞춤형 식사 가이드를 제공하여 귀하의 피트니스 목표 달성에 도움을 주는 여성 건강 및 피트니스 앱입니다. 체지방 감량, 근육 강화, 조각 및 몸매 가꾸기, 필라테스 수준 향상, 현재 체형 유지 등 원하는 것이 무엇이든 저희가 도와드리겠습니다.
Move With Us 앱은 모든 여성이 자신의 잠재력을 발휘할 수 있도록 설계되었습니다.

운동:
- 집과 체육관 운동 옵션을 이용하여 언제 어디서나 훈련하세요.
- 조각 및 운동부터 꼭 필요한 준비 운동, 휴식 및 회복 수업에 이르기까지 다양한 옵션을 제공하는 주문형 필라테스 수업 안내.
- 4일, 5일, 6일 훈련 분할 중에서 선택할 수 있는 옵션.
- 필요에 맞게 훈련 프로토콜을 조정할 수 있는 완전히 사용자 정의 가능한 운동 플래너입니다.
- 수백 가지 추가 워밍업, 목표 운동, 조각 회로, 장비 없음 운동, 30분 HIIT 운동, 유산소 옵션, 피니셔, 번아웃 챌린지 및 쿨다운이 포함된 독점적인 운동 라이브러리에 액세스하세요.
- 모든 운동에 대해 회귀, 진행, 장비 없음 및 운동 교환 옵션이 있습니다.
- 비디오 데모, 운동 설명, 자세를 돕는 설명 비디오, 재생 가능한 운동 기능 및 타이머, 운동 교체 옵션 등. 또한 체중, 반복 횟수, 세트 및 성과를 추적할 수 있습니다!

영양물 섭취:
- 개인 측정 및 목표에 맞는 칼로리와 매크로를 받아보세요.
- 귀하의 목표와 목적에 맞게 만들어진 맞춤형 식사 가이드 옵션에 액세스하세요.
환경 설정.
- 다음을 포함한 대화형 영양 기능:
레시피 교환 - 칼로리와 매크로가 비슷한 새로운 식사를 찾아보세요.
재료 교체 - 칼로리를 바꾸지 않고 개별 재료를 변경하여 레시피를 조정하세요.
레시피 필터 - 칼로리, 매크로, 식이 제한 사항, 식사 카테고리별로 1200개 이상의 레시피가 포함된 전체 라이브러리를 찾아보세요!
서빙 크기 - 한 명 이상을 요리하시나요? 각각의 모든 레시피에서 제공되는 제공량 기능을 통해 쉽게 제공량을 늘리세요.
- 다양한 식단 요구 사항을 수용하여 유제품 무함유, 글루텐 무함유, 견과류 무함유, 붉은 고기 무함유, 해산물 무함유, 채식주의자 및 완전 채식 옵션을 포함한 광범위한 선호도를 충족시킵니다.
- 간단한 탭으로 식사 가이드에 원활하게 통합되는 1200개 이상의 레시피 라이브러리에 액세스하세요.
- 대시보드는 쉽게 추적할 수 있도록 하루 종일 일일 칼로리와 다량 영양소 목표를 업데이트합니다.
- 권장 식사 가이드 필수 항목을 포함할 뿐만 아니라 맞춤식 추가 항목도 포함하는 대화형 쇼핑 목록을 통해 영양 여행을 쉽게 관리하세요.

진행 상황 추적, 목표 설정, 지원 및 책임:
- 영양사와 체크인하여 진행 상황에 따라 칼로리를 업데이트하세요.
- 일일 수분 공급, 걸음 수, 수면 및 영양 준수를 추적하는 도구입니다.
- 주간 측정값과 진행 상황 사진을 기록하세요.
- 목표 설정 기능, 대화형 할 일 목록 및 일일 반성.
- 건강 앱과 통합하여 일일 걸음 수를 동기화하세요.

또한 신규 고객은 선택한 운동 프로그램, 맞춤형 식사 가이드 및 기타 앱 내 독점 콘텐츠에 대한 액세스가 포함된 독점적인 무료 7일 평가판을 즐길 수 있습니다. 프로그램 평가판이 종료된 후에는 유료 구독으로 자동 전환되지 않습니다. 예상치 못한 일이나 숨겨진 비용 없이 다음 단계를 결정하세요. 현재 플래티넘 멤버십과 Eat with Us 멤버십에는 무료 평가판 옵션이 포함되어 있지 않습니다.

우리의 임무는 여성에게 건강과 영양에 대해 교육하여 강한 정신과 신체, 습관을 형성하는 것입니다. 우리 글로벌 커뮤니티에 오신 것을 환영하며 귀하의 피트니스 목표 달성을 도와드리고 싶습니다.

Move With Us 앱은 무료로 다운로드할 수 있으며 Platinum 및 Eat With Us 멤버십을 제공합니다.

일년 내내 우리와 함께 이사하고 식사하세요!