Programy treningowe do podnoszenia ciężarów, trójboju siłowego i crossfitu
advertisement
Nazwa | Crossfit, podnoszenie ciężarów |
---|---|
Wersja | 2.1.20 |
Aktualizuj | 07 maj 2023 |
Rozmiar | 60 MB |
Kategoria | Zdrowie i fitness |
Instalacje | 50tys.+ |
Deweloper | KI Coach |
Android OS | Android 5.0+ |
Google Play ID | com.aicoach |
Crossfit, podnoszenie ciężarów · Opis
ZREALIZUJ SWOJE CELE FITNESS Z OSOBOWYM TRENEREM AI
Odnieś sukces na swojej ścieżce fitness dzięki eksperckim wskazówkom AI. Uzyskaj dostosowane do potrzeb AI plany treningowe i żywieniowe, aby zniweczyć swoje cele fitness.
Wyprzedź konkurencję, patrząc na swoje najlepsze z trenerem KI, który wykorzystuje opartą na nauce sztuczną inteligencję w połączeniu z wiedzą elitarnych trenerów.
COACHING SI W ZAKRESIE CROSSFIT, PODNOSZENIA CIĘŻARÓW OLIMPIJSKICH, PODNOSZENIA SIŁOWNIKÓW I PODNOSZENIA CIĘŻARÓW
🏋️♀️ KI Coach to aplikacja trenerska dla sportowców siłowych - czy to olimpijskie podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy, kulturystyka, crossfit czy treningi w domu. Oto główne kategorie naszej aplikacji trenera siły AI:
● Podnoszenie ciężarów olimpijskich: Nasza sztuczna inteligencja w podnoszeniu ciężarów pomaga skupić się na przygotowaniu do zawodów, budowaniu ogólnej siły (poza sezonem) lub fazie przejściowej (z sezonu poza sezonem na przygotowania do zawodów).
● Trójbój siłowy: Indywidualne programy treningowe są również dostępne dla trójboju siłowego. Korzystając z naszego trenera AI możesz skupić się na przygotowaniach do zawodów lub poza sezonem.
● Kulturystyka i treningi w domu: Jako kulturysta skupiać się na budowaniu ciała może koncentrować się na hipertrofii lub sile. Jeśli nie masz w danej chwili siłowni lub sprzętu, możesz skorzystać z wariantu Home Workout, który skupia się głównie na ćwiczeniach z ciężarem ciała.
● Crossfit: Jako sportowiec lub entuzjasta CrossFit masz do wyboru trzy główne opcje treningu CrossFit:
- Program ogólnej siły, możesz zbudować ogólną siłę
- Warianty olimpijskiego podnoszenia ciężarów i trójboju siłowego Crossfit.
Wszystkie te programy Crossfit mają ostateczny cel, jakim jest zwiększenie twoich PR, ale są one zaprojektowane w taki sposób, aby sportowiec mógł również wykonywać swoje zwykłe WODy / Metcony. W ten sposób aplikacja AI fit coach przygotowuje Cię optymalnie do kolejnych zawodów Crossfit.
● Mobilność: Trener KI pomaga włączyć mobilność w rutynę treningową, która jest często niedoceniana w podnoszeniu ciężarów olimpijskich, crossficie, trójboju siłowym i kulturystyce.
🥗PLANY ŻYWIENIOWE I KALKULATOR MAKR
Nasz osobisty trener AI pomaga również w opracowywaniu spersonalizowanego planu żywieniowego w oparciu o docelową wagę ciała. Za pomocą sztucznej inteligencji wszystkie plany żywieniowe są indywidualnie dostosowywane do indywidualnego użytkownika.
Nasz wbudowany moduł do śledzenia kalorii i kalkulator makr ułatwia śledzenie. Po prostu znajdź swój posiłek w pasku wyszukiwania trackera żywieniowego i dodaj go do swojego codziennego śledzenia makr. Następnie sprawdź, ile pozostałych kalorii, białek, węglowodanów i tłuszczów masz na resztę dnia.
💡 BAZA WIEDZY
Dowiedz się więcej z naszym trenerem fitness AI. Przeglądaj Bazę wiedzy zawierającą artykuły dotyczące najważniejszych tematów dotyczących treningu, żywienia i regeneracji.
✅ Pobierz i wypróbuj KI Coach teraz z 7-dniową DARMOWĄ wersją próbną.
______
JAK DZIAŁA COACHING AI?
- odpowiedz na 15 pytań o sobie (waga, wzrost, wiek, doświadczenie, PR)
- nasza sztuczna inteligencja dobierze optymalny dobór ćwiczeń, objętość, intensywność i częstotliwość treningu na podstawie podanych danych
- AI może dostosowywać plany w oparciu o Twoją opinię na temat treningów dla poszczególnych grup mięśni
JAK DZIAŁA PLANOWANIE ODŻYWIANIA?
- wybierz swój cel żywieniowy (przyrost mięśni, utrata tłuszczu, utrzymanie wagi)
- wybierz wagę docelową, po czym trener zaproponuje okres, w którym osiągniesz cel
- trener AI sugeruje dzienne spożycie makr
- użyj narzędzia do śledzenia żywienia KI Coacha, aby obliczyć i wykorzystać swoje codzienne makra
- nasz program do śledzenia makr AI może dostosować dzienne spożycie wartości odżywczych na podstawie danych dotyczących masy ciała
Kontakt: ki.coach.info@gmail.com
https://kicoach.web.app
https://kicoach.web.app/app-privacy-policy.html