โปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับการยกน้ำหนัก การยกน้ำหนัก ครอสฟิต และการเพาะกาย
advertisement
ชื่อ | โค้ชครอสฟิตและยกน้ำหนัก |
---|---|
เวอร์ชัน | 2.1.20 |
ปรับปรุง | 07 พ.ค. 2023 |
ขนาด | 60 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 50K+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | KI Coach |
Android OS | Android 5.0+ |
Google Play ID | com.aicoach |
โค้ชครอสฟิตและยกน้ำหนัก · คำอธิบาย
ทำลายเป้าหมายความฟิตของคุณด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัวของ AI
ประสบความสำเร็จในเส้นทางการออกกำลังกายของคุณด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของ AI รับแผนการออกกำลังกายและโภชนาการแบบกำหนดเองที่ปรับแต่งโดย AI เพื่อทำลายเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
เหนือกว่าการแข่งขันในขณะที่ดูดีที่สุดของคุณด้วย KI Coach ที่ใช้ AI ด้านฟิตเนสที่อิงวิทยาศาสตร์รวมกับความรู้ของโค้ชชั้นยอด
การฝึกสอน AI บนครอสฟิต การยกน้ำหนักโอลิมปิก การยกน้ำหนัก และการยกน้ำหนัก
🏋️♀️ KI Coach เป็นแอปฝึกสอนสำหรับนักกีฬาที่มีความแข็งแกร่ง ไม่ว่าจะเป็นการยกน้ำหนักโอลิมปิก ยกน้ำหนัก เพาะกาย ครอสฟิต หรือออกกำลังกายที่บ้าน นี่คือหมวดหมู่หลักของแอพฝึกความแข็งแกร่ง AI ของเรา:
● ยกน้ำหนักโอลิมปิก: AI ยกน้ำหนักของเราช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การเตรียมการแข่งขัน การสร้างความแข็งแกร่งโดยทั่วไป (นอกฤดูกาล) หรือช่วงการเปลี่ยนผ่าน (จากนอกฤดูกาลไปจนถึงการเตรียมตัว)
● Powerlifting: โปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคลยังมีให้สำหรับ Powerlifting การใช้โค้ช AI ของเราทำให้คุณสามารถให้ความสำคัญกับการเตรียมการแข่งขันหรือนอกฤดูกาลได้
● เพาะกายและออกกำลังกายที่บ้าน: ในฐานะนักเพาะกาย การมุ่งเน้นการสร้างร่างกายสามารถอยู่ที่ยั่วยวนหรือความแข็งแกร่ง หากคุณไม่มียิมหรือไม่มีอุปกรณ์ในขณะนี้ คุณสามารถใช้ตัวแปร Home Workout ซึ่งเน้นที่การออกกำลังกายน้ำหนักตัวเป็นหลัก
● Crossfit: ในฐานะนักกีฬา Crossfit หรือผู้ที่ชื่นชอบ คุณมีตัวเลือกการออกกำลังกาย CrossFit หลักสามแบบ:
- โปรแกรมความแข็งแกร่งทั่วไป คุณสามารถสร้างความแข็งแกร่งทั่วไปได้
- ยกน้ำหนักโอลิมปิกและรุ่น Powerlifting Crossfit
โปรแกรม Crossfit ทั้งหมดเหล่านี้มีเป้าหมายสูงสุดในการเพิ่ม PR ของคุณ แต่ได้รับการออกแบบในลักษณะที่นักกีฬาสามารถดำเนินการ WODs / Metcons ตามปกติได้ ด้วยวิธีนี้ แอพ AI fit Coach จะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการแข่งขัน Crossfit ครั้งต่อไปของคุณ
● ความคล่องตัว: ตรวจสอบความคล่องตัวของคุณด้วยการทดสอบง่ายๆ สามแบบ โค้ชการออกกำลังกาย AI จะสร้างกิจวัตรการเคลื่อนไหวที่กำหนดเองสำหรับคุณ KI Coach ช่วยให้คุณรวมการเคลื่อนไหวในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ ซึ่งมักถูกประเมินต่ำไปในการยกน้ำหนักโอลิมปิก ครอสฟิต การยกกำลัง และการเพาะกาย
🥗แผนโภชนาการและเครื่องคำนวณมาโคร
ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล AI ของเรายังช่วยคุณด้วยแผนโภชนาการที่กำหนดเองตามเป้าหมายน้ำหนักตัวของคุณ ด้วยความช่วยเหลือของปัญญาประดิษฐ์ แผนโภชนาการด้านอาหารทั้งหมดได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับผู้ใช้แต่ละคน
ตัวติดตามแคลอรี่ในตัวและเครื่องคำนวณมาโครของเราทำให้ง่ายต่อการติดตาม เพียงค้นหาอาหารของคุณภายในแถบค้นหาตัวติดตามโภชนาการ และเพิ่มลงในตัวติดตามมาโครประจำวันของคุณ จากนั้นดูจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่เหลืออยู่ในช่วงเวลาที่เหลือของวัน
💡 ฐานความรู้
เรียนรู้เพิ่มเติมกับโค้ชฟิตเนส AI ของเรา เรียกดูฐานข้อมูลความรู้พร้อมบทความที่ครอบคลุมหัวข้อที่สำคัญที่สุดของการฝึกอบรม โภชนาการ และการฟื้นฟู
💪 คุณสมบัติของโค้ช KI:
- โปรแกรมการออกกำลังกาย CrossFit, Weightlifting, Bodybuilding และ Powerlifting ที่กำหนดเองและแผนโภชนาการ
- ตัวติดตามการออกกำลังกายและกำหนดเวลา
- มาโครและแผนอาหาร
- กิจกรรมประจำวันและตัวติดตามแคลอรี่ทางโภชนาการพร้อมเครื่องคิดเลขมาโคร
- ฐานความรู้
✅ดาวน์โหลดและลองใช้ KI Coach ตอนนี้พร้อมทดลองใช้ฟรี 7 วัน
______
การฝึกสอน AI ทำงานอย่างไร
- ตอบคำถาม 15 ข้อเกี่ยวกับตัวคุณ (น้ำหนัก ส่วนสูง อายุ ประสบการณ์ ประชาสัมพันธ์)
- ปัญญาประดิษฐ์ของเราจะเลือกการเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด ปริมาณการฝึก ความเข้มข้น และความถี่ตามข้อมูลที่กำหนด
- AI สามารถปรับแผนตามความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม
การวางแผนโภชนาการทำงานอย่างไร?
- เลือกเป้าหมายด้านโภชนาการของคุณ (การเพิ่มของกล้ามเนื้อ การลดไขมัน การดูแลน้ำหนัก)
- เลือกน้ำหนักเป้าหมาย จากนั้นโค้ชจะแนะนำช่วงเวลาที่จะบรรลุเป้าหมาย
- โค้ช AI แนะนำการบริโภคมาโครรายวัน
- ใช้ตัวติดตามโภชนาการของ KI Coach เพื่อคำนวณและเข้าถึงมาโครประจำวันของคุณ
- AI ตัวติดตามมาโครของเราสามารถปรับเปลี่ยนปริมาณสารอาหารในแต่ละวันตามข้อมูลน้ำหนักตัวของคุณ
ติดต่อ: ki.coach.info@gmail.com
https://kicoach.web.app
https://kicoach.web.app/app-privacy-policy.html