Zdrowie i fitness dla mam 40+
advertisement
| Nazwa | Fit Mother Project |
|---|---|
| Wersja | 8.162.0 |
| Aktualizuj | 13 cze 2024 |
| Rozmiar | 59 MB |
| Kategoria | Zdrowie i fitness |
| Instalacje | 500+ |
| Deweloper | Mighty Networks |
| Android OS | Android 7.0+ |
| Google Play ID | com.mightybell.fitmother |
Fit Mother Project · Zrzuty ekranu
Fit Mother Project · Opis
Witamy w aplikacji Fit Mother Project! Jesteśmy internetowym programem fitness i społecznością dla mam 40+. Pomagamy zapracowanym mamom (i kobietom przechodzącym menopauzę) radykalnie poprawić ich wygląd i samopoczucie, zbudować więcej miłości własnej i nawiązać kontakt z niesamowitą społecznością kobiet o podobnych poglądach.
Nasz program Fit Mother odmienił życie ponad 10 000 mam. Wierzymy, że Mamy poświęcają tyle energii na opiekę nad innymi, że często siebie i swoje zdrowie stawiają na ostatnim miejscu! Schudnięcie i odzyskanie zdrowia może być trudne, zwłaszcza gdy się starzejemy, zmieniają się hormony i mamy rodziny, którymi musimy się opiekować.
Program i społeczność Fit Mother ma na celu zapewnianie wskazówek dotyczących odżywiania i ćwiczeń, które pomogą mamom 40+ schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę, zyskać siłę, osiągnąć znaczną poprawę zdrowia, a nawet poprawić zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Mamy, które dołączają do naszej społeczności, uzyskują dostęp do wszystkich naszych planów posiłków, treningów i porad zdrowotnych w tej potężnej aplikacji Fit Mother. Aplikacja zapewnia łatwe, pyszne plany posiłków, treningi na wszystkich poziomach sprawności, odpowiedzialność, codzienną motywację i wiele więcej!
Ta aplikacja FMP zapewnia także dostęp do naszej niesamowitej społeczności mam. Nazywamy naszą społeczność „Siostrą”, ponieważ wszystkie panie biorące udział w tym programie nieustannie dzielą się wsparciem, motywacją i łączą się ze sobą!
„Jak żelazo ostrzy żelazo, tak człowiek ostrzy drugiego”. - Przysłów 27:17
Społeczność Fit Mother została założona przez dr Anthony'ego Balduzzi w wyniku jego głęboko osobistej podróży. Dorastając, Anthony obserwował, jak jego własny tata choruje i umiera w wieku 42 lat. Cały ból i uzdrowienie, jakiego Anthony doświadczył po śmierci taty, rozpalił w nim pasję pomagania innym mamom i tatusiom w odzyskaniu i utrzymaniu zdrowia swoich rodzin.
Jeśli jesteś gotowa, aby doświadczyć nowego poziomu zdrowia w programie zmieniającym życie, który zmieni Cię w Fit Matkę, odwiedź naszą stronę internetową i zostań członkiem już dziś.
Dołącz do nas:
https://www.fitmotherproject.com
Po dołączeniu uzyskasz natychmiastowy dostęp do tej aplikacji.
---
WARUNKI KORZYSTANIA:
mn.co/terms_of_use
ŹRÓDŁA NAUKOWE:
Ta aplikacja Fit Mother i wytyczne zdrowotne dla kobiet w średnim wieku opierają się na solidnych podstawach naukowych pokazujących, że kobiety w średnim wieku oraz kobiety w okresie około- i pomenopauzalnym odnoszą znaczne korzyści z interwencji żywieniowych i ćwiczeń fizycznych w celu poprawy ich zdrowia sercowo-naczyniowego, metabolicznego, a nawet psychicznego. Oto nauka wspierająca nasze metodologie:
Edukacja w zakresie żywienia opartego na posiłkach pomaga kobietom w średnim wieku zmniejszyć wagę i tkankę tłuszczową, a także poprawić parametry metaboliczne, takie jak cholesterol, insulina, Apo B i markery kostne: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/ 9/2108
Wytyczne żywieniowe zawierające całą żywność pomagają uzupełnić niedobory składników odżywczych w celu poprawy dobrostanu psychicznego i emocjonalnego kobiet w średnim wieku: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006322305005858
Trening oporowy korzystnie wpływa na gęstość kości i masę mięśniową kobiet w średnim wieku: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0030-1263117
Otyłość u kobiet w średnim wieku można modyfikować poprzez ćwiczenia siłowe i interwencje dietetyczne: https://www.scielo.br/j/rbcdh/a/4YzrhKC7P9FwZQxgyqg6SsH/?lang=en
Ćwiczenia połączone ze wskazówkami i kontaktem mentalno-emocjonalnym poprawiają samopoczucie i zdrowie psychiczne kobiet w średnim wieku: https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/influence-of-physical-activity- o dobrostanie psychicznym/3C363AEECE5C8CAC490A585BA29E6BF8
Kompleksowe, całościowe poradnictwo (żywienie, ćwiczenia, zdrowie psychiczne, emocjonalne i społeczne) korzystnie wpływa na dobre samopoczucie kobiet w średnim wieku: https://journals.lww.com/advancesinnursingscience/abstract/1988/10000/health_promoting_life_styles_of_older_adults_.8.aspx
ZASTRZEŻENIE MEDYCZNE:
Ta aplikacja służy wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym. Ta aplikacja nie zapewnia porad medycznych. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego zdrowia, powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian zdrowotnych, w tym przed rozpoczęciem programów żywieniowych lub ćwiczeń, skonsultuj się z lekarzem.
Nasz program Fit Mother odmienił życie ponad 10 000 mam. Wierzymy, że Mamy poświęcają tyle energii na opiekę nad innymi, że często siebie i swoje zdrowie stawiają na ostatnim miejscu! Schudnięcie i odzyskanie zdrowia może być trudne, zwłaszcza gdy się starzejemy, zmieniają się hormony i mamy rodziny, którymi musimy się opiekować.
Program i społeczność Fit Mother ma na celu zapewnianie wskazówek dotyczących odżywiania i ćwiczeń, które pomogą mamom 40+ schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę, zyskać siłę, osiągnąć znaczną poprawę zdrowia, a nawet poprawić zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Mamy, które dołączają do naszej społeczności, uzyskują dostęp do wszystkich naszych planów posiłków, treningów i porad zdrowotnych w tej potężnej aplikacji Fit Mother. Aplikacja zapewnia łatwe, pyszne plany posiłków, treningi na wszystkich poziomach sprawności, odpowiedzialność, codzienną motywację i wiele więcej!
Ta aplikacja FMP zapewnia także dostęp do naszej niesamowitej społeczności mam. Nazywamy naszą społeczność „Siostrą”, ponieważ wszystkie panie biorące udział w tym programie nieustannie dzielą się wsparciem, motywacją i łączą się ze sobą!
„Jak żelazo ostrzy żelazo, tak człowiek ostrzy drugiego”. - Przysłów 27:17
Społeczność Fit Mother została założona przez dr Anthony'ego Balduzzi w wyniku jego głęboko osobistej podróży. Dorastając, Anthony obserwował, jak jego własny tata choruje i umiera w wieku 42 lat. Cały ból i uzdrowienie, jakiego Anthony doświadczył po śmierci taty, rozpalił w nim pasję pomagania innym mamom i tatusiom w odzyskaniu i utrzymaniu zdrowia swoich rodzin.
Jeśli jesteś gotowa, aby doświadczyć nowego poziomu zdrowia w programie zmieniającym życie, który zmieni Cię w Fit Matkę, odwiedź naszą stronę internetową i zostań członkiem już dziś.
Dołącz do nas:
https://www.fitmotherproject.com
Po dołączeniu uzyskasz natychmiastowy dostęp do tej aplikacji.
---
WARUNKI KORZYSTANIA:
mn.co/terms_of_use
ŹRÓDŁA NAUKOWE:
Ta aplikacja Fit Mother i wytyczne zdrowotne dla kobiet w średnim wieku opierają się na solidnych podstawach naukowych pokazujących, że kobiety w średnim wieku oraz kobiety w okresie około- i pomenopauzalnym odnoszą znaczne korzyści z interwencji żywieniowych i ćwiczeń fizycznych w celu poprawy ich zdrowia sercowo-naczyniowego, metabolicznego, a nawet psychicznego. Oto nauka wspierająca nasze metodologie:
Edukacja w zakresie żywienia opartego na posiłkach pomaga kobietom w średnim wieku zmniejszyć wagę i tkankę tłuszczową, a także poprawić parametry metaboliczne, takie jak cholesterol, insulina, Apo B i markery kostne: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/ 9/2108
Wytyczne żywieniowe zawierające całą żywność pomagają uzupełnić niedobory składników odżywczych w celu poprawy dobrostanu psychicznego i emocjonalnego kobiet w średnim wieku: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006322305005858
Trening oporowy korzystnie wpływa na gęstość kości i masę mięśniową kobiet w średnim wieku: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0030-1263117
Otyłość u kobiet w średnim wieku można modyfikować poprzez ćwiczenia siłowe i interwencje dietetyczne: https://www.scielo.br/j/rbcdh/a/4YzrhKC7P9FwZQxgyqg6SsH/?lang=en
Ćwiczenia połączone ze wskazówkami i kontaktem mentalno-emocjonalnym poprawiają samopoczucie i zdrowie psychiczne kobiet w średnim wieku: https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/influence-of-physical-activity- o dobrostanie psychicznym/3C363AEECE5C8CAC490A585BA29E6BF8
Kompleksowe, całościowe poradnictwo (żywienie, ćwiczenia, zdrowie psychiczne, emocjonalne i społeczne) korzystnie wpływa na dobre samopoczucie kobiet w średnim wieku: https://journals.lww.com/advancesinnursingscience/abstract/1988/10000/health_promoting_life_styles_of_older_adults_.8.aspx
ZASTRZEŻENIE MEDYCZNE:
Ta aplikacja służy wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym. Ta aplikacja nie zapewnia porad medycznych. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego zdrowia, powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian zdrowotnych, w tym przed rozpoczęciem programów żywieniowych lub ćwiczeń, skonsultuj się z lekarzem.
