BMI Fitness

„BMI, jako wzorzec odniesienia dla zdrowia wagi, cieszy się coraz większym zainteresowaniem.
"
BMI to obliczony stosunek wzrostu do wagi, który może odzwierciedlać wagę ludzkiego ciała i jest dokładniejszy niż zwykłe patrzenie na wagę. Odwołując się do wartości BMI i dobierając zgodnie z preferencjami użytkownika, możemy dopasować dla Ciebie własny plan fitness.

Po kilku prostych pytaniach i odpowiedziach możesz uzyskać aktualny stan BMI, a dzięki różnym umiejętnościom i preferencjom każdego z nas możesz postępować zgodnie z naszym planem fitness, o ile będziesz ciężko pracować, na pewno nastąpią zmiany.

Oferujemy również różnorodne programy ćwiczeń i zajęcia fitness na różne partie ciała. Odblokuj więcej różnych zajęć, ćwicząc codziennie.
Cechy
Podstawowe ćwiczenia: najbardziej efektywne ćwiczenia, kontynuuj codziennie
Trening mięśni brzucha: Główne ćwiczenie na mięśnie brzucha, napinanie mięśni brzucha, pomaga napinać ciało całej osoby
Trening klatki piersiowej: Wydłuż ramiona i dobrze wyglądaj w garniturze
Ćwiczenia rdzenia: mięśnie rdzenia to pojęcie ogólne. Mięśnie rdzenia to mięśnie znajdujące się w centrum tułowia człowieka i odpowiedzialne za ochronę kręgosłupa. Pozycja grupy mięśni rdzenia dotyczy struktury grupy mięśniowej w ludzkim ciele od miejsca poniżej przepony, wokół talii, brzucha, środka tułowia do dna miednicy i składa się z mięśni w różnych częściach głębokiego i powierzchownego odcinka warstwy, takie jak brzuch. Mięśnie, plecy, pośladki, uda.
W zależności od różnych tematów oferujemy również różnorodne kursy fitness. Śledź naszą APLIKACJĘ, dopóki wytrwasz, na pewno będziesz mieć zupełnie nowe ja.
Więcej o BMI:
Normalny poziom: 18,5 do 23,9
Cel badania: ocena stanu odżywienia, stopnia otyłości lub rozwoju fizycznego
Sugestie dotyczące dostosowania: dalsza poprawa innych badań, przeprowadzenie odpowiedniego leczenia choroby podstawowej, uzupełnione o zmianę diety i stylu życia
Wskaźnik masy ciała (BMI), znany również jako wskaźnik masy ciała i wskaźnik masy ciała, oblicza się dzieląc wagę (kg/lb) przez wzrost do kwadratu (m/ft). Stosunek uzyskany za pomocą tego wzoru może w pewnym stopniu odzwierciedlać gęstość ludzkiego ciała.
Ze względu na prostą metodę obliczeniową jest obecnie powszechnie stosowana do oceny stanu odżywienia organizmu człowieka, stopnia otyłości czy poziomu rozwoju fizycznego.

W normalnych warunkach wskaźnik masy ciała dorosłych mieści się w normalnym zakresie od 18,5 do 23,9. Poniżej 18,5 wskazuje na niską masę ciała
Powyżej 23,9 wskazuje na nadwagę lub otyłość.