TEAM by The Team Plans

Abby Pollock의 "적은 것이 더 많은 것"의 훈련 접근 방식을 통해 새로운 라이프스타일 커뮤니티에 인사하세요.

우리의 시그니처 일정은 귀하를 더욱 건강하고 빠르게 만들어 훈련에 소요되는 시간을 줄이고 생활에 더 많은 시간을 할애할 수 있도록 해드립니다.

여정의 모든 단계에서
초보자부터 고급까지, 역도 선수로 변신한 주자, 새로운 엄마, 새로운 장을 시작하는 사람 등 모든 능력에 맞는 다양한 훈련을 제공합니다.

✓ 동적 스트레칭과 워밍업
✓ 근력 운동, 필라테스, 컨디셔닝 등을 포함한 전신 운동
✓ 코어, 골반기저부, 호흡작용
✓ 회복 및 이동성
✓ 임신과 산후

실시간 운동 지침
추측으로. 전문가가 지도하는 코칭과 함께하세요. 일반적인 운동 동영상은 없습니다. 우리는 모든 담당자와 함께 땀을 흘립니다. 재생 버튼을 누르기만 하면 우리가 모든 단계에 함께 할 것입니다.

주간 운동 일정
일주일에 3번의 전신 운동과 그 사이의 날에는 선택적인 운동이 포함된 당사의 시그니처 일정에 참여해 보세요. 이 일정은 매주 업데이트되므로 지루할 틈이 없습니다.

가정 및 체육관 훈련 계획
계획을 선택하거나 챌린지에 참여하여 훈련 수준을 높이세요. 2주에서 6주까지의 계획과 정기적으로 새로운 도전과제를 삭제하므로 준비가 되었을 때 시작하고 커뮤니티에 책임을 맡길 수 있습니다.

언제 어디서나 시청하세요
이동 중이든, 체육관에 있든, 집에 있든 휴대폰, 태블릿, 노트북 또는 TV에서 실시간 운동을 스트리밍할 수 있습니다.


모든 기능과 콘텐츠에 액세스하려면 앱 내에서 자동 갱신 구독을 통해 월별 또는 연간 단위로 ANDA by Abby Pollock을 구독할 수 있습니다.* 가격은 지역에 따라 다를 수 있으며 앱에서 구매하기 전에 확인됩니다. 앱 내 구독은 주기가 끝나면 자동으로 갱신됩니다.

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