TEAM by The Team Plans

प्रशिक्षण के लिए एबी पोलक के "कम ही अधिक है" दृष्टिकोण के साथ अपने नए जीवनशैली समुदाय को नमस्कार कहें।

हमारा सिग्नेचर शेड्यूल आपको अधिक फिट और तेज़ बनाएगा ताकि आप प्रशिक्षण में कम समय और रहने में अधिक समय व्यतीत कर सकें।

आपकी यात्रा के हर चरण के लिए
शुरुआत से लेकर उन्नत तक, चाहे आप भारोत्तोलक से धावक बनी हों, नई माँ हों, या एक नया अध्याय शुरू कर रही हों - हमने आपको हर क्षमता के लिए प्रशिक्षण की एक श्रृंखला प्रदान की है।

✓ गतिशील स्ट्रेचिंग और वार्म अप
✓ पूर्ण शारीरिक वर्कआउट जिसमें शामिल हैं: ताकत, पिलेट्स, कंडीशनिंग, और बहुत कुछ
✓ कोर, पेल्विक फ़्लोर, और ब्रीथवर्क
✓ पुनर्प्राप्ति और गतिशीलता
✓ गर्भावस्था और प्रसवोत्तर

वास्तविक समय व्यायाम निर्देश
अनुमान लगाने के साथ बाहर. विशेषज्ञ के नेतृत्व वाली कोचिंग के साथ। कोई सामान्य व्यायाम वीडियो नहीं, हम आपके साथ हर प्रतिनिधि के माध्यम से पसीना बहाते हैं। बस प्ले दबाएँ और हम हर कदम पर वहाँ मौजूद रहेंगे।

साप्ताहिक कसरत कार्यक्रम
प्रति सप्ताह 3 पूर्ण शारीरिक वर्कआउट और बीच के दिनों में वैकल्पिक मूवमेंट के साथ हमारे सिग्नेचर शेड्यूल में शामिल हों। यह शेड्यूल साप्ताहिक रूप से अपडेट किया जाता है, इसलिए आपको कभी भी परेशानी का सामना नहीं करना पड़ेगा।

गृह और जिम प्रशिक्षण योजनाएँ
अपने प्रशिक्षण को बेहतर बनाने के लिए एक योजना चुनें या किसी चुनौती में शामिल हों। 2 से 6 सप्ताह की योजनाओं और नियमित रूप से सामने आने वाली नई चुनौतियों के साथ, आप तब शुरू कर सकते हैं जब आप तैयार हों और जवाबदेही के लिए अपने समुदाय पर निर्भर हों।

कहीं भी, कभी भी देखें
चाहे आप यात्रा पर हों, जिम में हों या घर पर हों - आप हमारे रियल टाइम वर्कआउट को अपने फोन, टैबलेट, लैपटॉप या टीवी से स्ट्रीम कर सकते हैं।


सभी सुविधाओं और सामग्री तक पहुंचने के लिए आप ऐप के अंदर एक ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता के साथ मासिक या वार्षिक आधार पर एबी पोलक द्वारा एएनडीए की सदस्यता ले सकते हैं। * मूल्य निर्धारण क्षेत्र के अनुसार भिन्न हो सकता है और ऐप में खरीदारी से पहले इसकी पुष्टि की जाएगी। ऐप में सदस्यताएं अपने चक्र के अंत में स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएंगी।

* सभी भुगतान आपके Google खाते के माध्यम से किए जाएंगे और प्रारंभिक भुगतान के बाद खाता सेटिंग्स के तहत प्रबंधित किए जा सकते हैं। वर्तमान चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले निष्क्रिय न होने तक सदस्यता भुगतान स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगा। आपके खाते से वर्तमान चक्र की समाप्ति से कम से कम 24 घंटे पहले नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा। आपके नि:शुल्क परीक्षण का कोई भी अप्रयुक्त हिस्सा भुगतान पर जब्त कर लिया जाएगा। स्वतः नवीनीकरण अक्षम करने पर रद्दीकरण होता है।

सेवा की शर्तें: https://app.joinanda.com/tos
गोपनीयता नीति: https://app.joinanda.com/privacy

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