Meditation Time

"명상 시간 앱"은 명상을 더욱 주의 깊게 하는 데 매우 유용한 도구를 제공합니다. 타이머를 설정하고 많은 노래 그릇과 악기 중 하나가 원하는 시간이 지나면 명상이 끝났음을 알려줍니다.

원한다면 언제든지 마음챙김 공을 설정하여 마음이 방황할 때마다 부드럽게 명상으로 돌아올 수 있습니다.
마음(또는 환경)이 특히 불안할 때 전환할 수 있는 배경음으로 자연의 즐거운 소리가 명상에 도움이 됩니다.

전문 연사의 안내 명상을 통해 매일 명상 연습에 대한 추가 지침과 동기를 얻을 수 있습니다.

"가르침"은 명상 수행의 가장 중요한 측면에 대한 간략하고 독단적인 개요를 제공하고 정기적인 명상에 대한 영감과 동기를 제공합니다.