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당신은 어디에 있습니까, 양식 질문?
혼자든 코치와 함께든 목표가 무엇이든 동기를 유지하기 위해 진행 상황을 따르십시오. 몇 주 동안 체중과 생체 데이터의 변화를 따르십시오.


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당신의 목표.
“살을 빼려면 어떻게 해야 할까요? 근육을 얻기 위해? » 귀하의 성별과 목표에 따라 수십 개의 맞춤형 프로그램과 세션을 찾으십시오. 근육 그룹별: "둔근을 형성하기 위한 운동은 무엇입니까?" 가슴의 질량을 개발하려면? » 대화형 해부학 차트를 사용하여 + 250개의 자세한 운동이 포함된 직관적인 라이브러리에 액세스합니다.

초보자용.
“이 기계를 어떻게 사용합니까? 무엇을 위한 것입니까? » 우리 클럽에서 만든 시연 비디오를 통해 각 기계에 대해 사용 방법과 이유를 빠르게 배우십시오!

하지만 그 뿐만이 아닙니다.
노련하고 호기심이 많거나 단순히 일상을 깨고 싶습니까?
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그룹 수업, 프로그램, 교육 세션 등 모든 활동을 기록에 추가하십시오.

구름 속으로...
“지난번에 몸무게를 얼마나 짰어요? » 체크리스트 또는 자세한 후속 조치는 귀하에게 달려 있습니다. 연주를 매우 빠르게 저장하고 시간 경과에 따른 변화를 따르십시오.
“지금 우리는 어떤 시리즈에 있습니까? 걱정하지 마십시오. 모든 진지한 수련생은 이것을 겪었습니다. 스톱워치 주판을 사용하면 시리즈를 다시는 놓치지 않거나 너무 많이 하지 마십시오. 당신한테 달렸습니다.


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