IKSIR

• • • • دروس جماعية • • • •

على الصفحة: ابحث عن الجدول الكامل لجميع دروس مجموعتنا بأحدث الجداول، ويتم تحديثها دائمًا.

عملي: احجز مكانك مباشرة من هاتفك الذكي لحضور دوراتنا عن طريق الحجز.

لا تقبل المنافسة: ابحث عن مقطع فيديو توضيحي لكل درس جماعي بالإضافة إلى جميع المعلومات والمدة والسعرات الحرارية المحروقة.


• • • • إشعارات • • • •

دورة منقولة؟ إغلاق استثنائي؟ الفعالية لايمكن تفويتها؟
لا تقلق، سنخبرك فورًا أينما كنت.


• • • • تقرير اللياقة • • • •

أين أنت، نموذج السؤال؟
مهما كانت أهدافك، بمفردك أو مع مدربك، تابع تقدمك لتظل متحفزًا. تابع تطور وزنك وبياناتك البيومترية على مدار الأسابيع.


• • • • تمرين • • • •

أهدافك.
"ماذا علي أن أفعل لإنقاص الوزن؟ لاكتساب العضلات؟ »اعثر على العشرات من البرامج والجلسات المخصصة وفقًا لجنسك وأهدافك. حسب مجموعة العضلات: "ما هي التمارين لتشكيل الأرداف؟" لتطوير كتلة الصدرية؟ »الوصول إلى مكتبة سهلة الاستخدام تضم أكثر من 250 تمرينًا تفصيليًا من خلال مخططنا التشريحي التفاعلي.

للمبتدئين.
"كيف يمكنني استخدام هذا الجهاز؟ لما هذا ؟ »تعلم سريعًا لكل جهاز كيفية استخدامه وسبب استخدامه، من خلال مقاطع الفيديو التوضيحية التي تم إنتاجها في نادينا!

ولكن ليس فقط.
محنك، فضولي أو ببساطة تريد كسر الروتين؟
اختر من بين أكثر من 250 تمرينًا لإنشاء الجلسات التي تناسبك.

بسيطة وسريعة.
قم بالوصول إلى كل ورقة معلومات مباشرة عن طريق وميض رمز الاستجابة السريعة الموجود على الجهاز.

تاريخي.
أضف جميع أنشطتك إلى سجلك: الدروس الجماعية والبرامج والدورات التدريبية.

الرأس في الهواء...
"ما مقدار الوزن الذي اكتسبته في المرة الأخيرة؟ »قائمة مرجعية أو متابعة تفصيلية، الأمر متروك لك. احفظ عروضك بسرعة كبيرة وتابع تطورها مع مرور الوقت.
"ما هي السلسلة التي نحن عليها الآن؟ لا تقلق، كل الممارسين الجادين مروا بهذا. مع ساعة الإيقاف والعداد الخاصة بنا، لا تفوت أي سلسلة مرة أخرى، أو لا تفعل الكثير منها. لكم واسع النظر.


• • • • شركاء • • • •

استخدم طلبك كبطاقة تتيح لك الوصول إلى الامتيازات المخصصة لأعضاء نادينا فقط. قدم طلبك إلى العلامات التجارية الشريكة لنادينا للاستفادة من العروض الحصرية.


• • • • رعاية • • • •

هل قمت برعاية أحد أفراد أسرته؟ تحقق من تطبيقك لتعرف كيف يكافئك نادينا.


• • • • معلومات عملية • • • •

سؤال، اقتراح؟ اتصل بنا مباشرة من التطبيق الخاص بك.
شك حول الجداول الزمنية؟ افتح تطبيقك.