How to Anger management

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관리를 화나게하는 방법에 대한 안내서 :

분노는 정상적인 인간의 감정이며 대개 건강합니다. 그러나 통제 할 수없고 파괴적 일 때 문제, 직장에서의 문제, 개인적인 관계 및 전반적인 삶의 질에 문제를 일으킬 수 있습니다. 그리고 그것은 당신이 예측할 수없고 강력한 감정의 자비에 있다고 느끼게 할 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 분노를 이해하고 통제하는 데 도움이됩니다.

분노와 우울증은 생각보다 밀접한 관련이 있으며, 분노를 잃으면 나중에 우울증을 극복하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 우울증을 조절하는 법을 배우는 것은 종종 분노를 조절할 수있는 방법에 달려 있습니다.

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