Home Workout without Equipment

장비가 없는 가정 운동에는 모든 근육 그룹에 대한 일일 운동 루틴이 있습니다. 체육관에 가지 않고도 집에서 홍합을 만들 수 있습니다. 완전한 건강을 위해 집에서 운동하십시오. 이것은 여름 운동 및 뜨거운 몸 운동, 체조 / 타바타 훈련 및 서킷 훈련을위한 남성을위한 최고의 운동 앱입니다.

건강과 피트니스는 오늘날의 삶에 중요합니다. 그래서 우리는 남성을 위한 운동, 남성을 위한 지방 연소 운동을 위한 앱을 제시합니다. 체조, 피트니스 운동, 피트니스 코치 및 기타 피트니스 앱 기능을 다루는 홈 운동 및 운동 앱을 받으세요. BMI 지수에 따라 체중을 줄이고 몸을 유지하는 남성 피트니스 앱입니다.

이것은 30일 체중 감량 챌린지와 30일 피트니스 챌린지가 있는 남아용 체중 감량을 위한 최고의 운동 앱 중 하나로, 당신이 엑토모프 운동으로 몸매를 가꿀 수 있습니다. 이 앱은 장비 없이 외배엽 운동 및 중배엽 및 복근 운동을 제공합니다. 남성 피트니스 남성 운동 앱은 체조 및 타바타 운동으로 근육을 만들고 뱃살을 빼는 기능과 장비 없이 무료 가정 운동을 제공합니다.

• 무산소 운동, 홈 짐 및 엉덩이 운동/등 운동.
• 웨이트 복근 운동, 팔 운동, 다리 운동 및 어깨 운동이 없습니다.
• 체조, 등 운동, 거울 운동, 허리 운동.
• 가정 운동 - 운동, 체조, 거울 운동, 타바타 및 서킷 트레이닝.
• 집에서 하는 에어로빅 운동, 삼두근 운동, 등 운동.
• 집에서 Mesomorph 운동 및 무료 타바타 운동
• 30일 동안 6팩(4주 복근 운동) - 핵심 운동
• 홍합 30일(28일 운동) 전신 운동 및 서킷 트레이닝.
• 피트니스 챌린지 30일(월간 운동 챌린지) - 삼두근 운동
• 장비 없이 집에서 운동 – 복근 운동 및 가슴 운동.

남성을 위한 가정 운동은 전신 운동, 팔굽혀펴기 운동, 장비 없이 운동 및 남성을 위한 많은 가정 운동을 포함합니다. 집에서 가슴운동, 이두박근운동, 삼두근운동을 집에서 할 수 있습니다. 장비 없이 집에서 운동을 하고 체지방 감량 운동, 이두박근 운동 및 피트니스 운동도 할 수 있습니다. 광기의 운동과 체조로 근육을 얻기 위해 전신 운동을하십시오.
피트니스 및 보디 빌딩이 당신의 꿈이라면 집에서 남성을 위한 운동이 당신의 요구 사항입니다. 우리는 최고의 운동 루틴을 구축하고 운동 루틴을 가질 수 있도록 남성을 위한 스트레칭 운동과 함께 남성을 위한 운동을 제공합니다. 몸에 맞는 운동, 어깨 운동을 위한 몸에 맞는 운동 앱을 설치하고 집에서 전신 운동을 하세요. 남성을 위한 가정 운동은 미친 운동과 상체 운동을 제공합니다.

• 초보자를 위한 운동과 최고의 유산소 운동 및 코어 운동.
• 팔 운동, 다리 운동, 유산소 운동 및 어깨 운동
• 가슴 운동, 삼두근 운동, 팔 운동 및 가슴 운동.
• 상체 운동, 허리 운동, 근력 운동 및 플랭크 운동.

집에서 하는 초보자를 위한 운동, 핏 챌린지 홈트레이닝, 체지방 감량 운동, 체지방 맞춤 챌린지, 비만 초보자를 위한 남성 운동이 포함되어 있습니다.

집에서 근력운동을 하고 집에서 초보자, 중급자, 전문가를 위한 운동 워밍업부터 홍합 만들기까지 집에서 받아보세요.

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