Easy Fast

무료. 광고 없음. 페이월 없음. 간헐적 절식이나 장기 절식을 위한 가장 간편하고 쉬운 방법인 Easy Fast로 오늘 바로 절식 여정을 시작하세요.

절식은 감정적, 육체적 건강 향상과 연관이 있습니다. 이점으로 기분이 좋아지고, 인지력, 에너지, 정신력이 향상되는 동시에 염증이 감소하고, 몇 가지 심혈관 위험 인자와 체중이 개선됩니다. 이 모든 것이 다이어트나 운동, 비싼 치료나 엄격한 일과 없이 가능합니다.

Easy Fast와 함께 여러분의 절식 여정을 시작해 보세요. 간헐적 절식과 장기 절식을 모두 위한 간단하고 효과적이며 무료 앱입니다.

Easy Fast의 특징

► 절식 추적器
단 한 번의 탭으로 절식을 기록하세요. 언제든지 시작과 끝 시간을 편집할 수 있으며, 원하는 대로 자유롭게 절식할 수 있습니다.

► 절식 플랜
(16:8, 20:4, OMAD 등)의 절식 플랜을 모두 무료로 이용할 수 있습니다. 고유한 절식 일정을 가진 분들을 위한 Flexi 플랜도 만들었습니다.

► 알림 리마인더
절식을 놓치지 않도록 리마인더 알림을 받으세요.

► 절식 사실
절식 중 신체가 어떻게 개선되는지에 대한 과학에 기반한 절식 사실에서 영감을 받아 보세요(케토시스, 오토파지 등).

► 홈 위젯
사용이 간편한 홈 화면 위젯으로 절식 동기와 기간을 손쉽게 확인할 수 있습니다.

► 체중 감소 추적기
체중을 기록하여 진행 상황을 추적하세요. 시각적으로 매력적인 차트가 체중 감소 여정을 쉽게 따라갈 수 있도록 도와줍니다.

■ 영구 무료
■ 광고 없음
■ 페이월 없음
■ Easy Fast는 모든 사람이 간헐적 절식과 장기 절식에 접근할 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.

지금 설치하고 간헐적 절식의 이점을 누리는 수백만 명의 사람들과 함께하세요.


참고 자료
o NCBI: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314618/
o Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-intermittent-fasting
o * Easy Fast는 단순히 간헐적 절식 도구이며, 전문적인 의료 자문을 대체해서는 안 됩니다.