Easy Fast

मुफ़्त। कोई विज्ञापन नहीं। कोई पेवॉल नहीं। Easy Fast के साथ आज ही अपने उपवास के सफर की शुरुआत करें, आंतरायिक उपवास या विस्तृत उपवास करने का सबसे आसान और सुलभ तरीका।

उपवास बढ़े हुए भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य से जुड़ा है। इसके फायदों में मूड अच्छा होना, बढ़ी हुई समझदारी, ऊर्जा और मानसिक सतर्कता शामिल है। साथ ही सूजन में कमी, कई हृदय संबंधी जोखिम कारकों में सुधार और वज़न कम होना भी शामिल है। यह सब बिना किसी डाइट, व्यायाम, महंगे इलाज और सख्त दिनचर्या के संभव है।

Easy Fast के साथ उपवास के अपने सफर की शुरुआत करें। यह आसान, असरदार और आंतरायिक उपवास और विस्तृत उपवास दोनों ही के लिए मुफ़्त है।

Easy Fast के फ़ीचर:

► उपवास ट्रैकर
एक टैप से अपने उपवास को लॉग करें। किसी भी समय शुरुआत और समाप्ति के समय को एडिट करें और आप जिस भी तरह से उपवास करते हैं, उसमें अनलिमिटेड फ़्लेक्सिबिलिटी का आनंद लें।

► उपवास प्लान
सभी उपवास प्लान मुफ़्त में मौजूद हैं (16:8, 20:4, OMAD, आदि)। हमने उन लोगों के लिए फ़्लेक्सी प्लान भी बनाया है जिनका उपवास का शेड्यूल अलग है।

► सूचना रिमाइंडर
रिमाइंडर अलर्ट पाएँ जिससे आपका उपवास कभी ना छूटे।

► उपवास तथ्य
अपने शरीर के बारे में विज्ञान-आधारित उपवास तथ्यों से प्रेरित रहें कि कैसे आपका शरीर उपवास के दौरान बेहतर हो रहा है (कीटोसिस, ऑटोफ़ेगी, आदि)।

► होम विजेट
अपने उपवास की प्रेरणा और अवधि को आसानी से इस्तेमाल किए जाने वाले होम स्क्रीन विजेट के साथ अपनी उँगलियों पर रखें।

► वज़न घटाने का ट्रैकर
अपने वज़न को लॉग करके अपनी प्रगति ट्रैक करें। हमारे आकर्षक चार्ट आपकी वज़न घटाने की प्रक्रिया को फ़ॉलो करना आसान बनाते हैं।

■ हमेशा के लिए मुफ़्त
■ कोई विज्ञापन नहीं
■ कोई पेवॉल नहीं
■ Easy Fast आंतरायिक उपवास और विस्तृत उपवास को सभी के लिए सुलभ बनाने के लिए प्रतिबद्ध है।

जो लोग आंतरायिक उपवास के फायदों का लाभ उठा रहे हैं, उन लाखों लोगों से जुड़ें, अभी इंस्टॉल करके।


संदर्भ
o NCBI: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314618/
o हेल्थलाइन: https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-intermittent-fasting
o * Easy Fast सिर्फ़ एक आंतरायिक उपवास उपकरण है और इसे पेशेवर मेडिकल सलाह के बदले इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।