Calcola l'ora di andare a dormire ottimale in base ai tuoi cicli di sonno naturali e monitora il sonno.
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| Nome | Sleep Calculator |
|---|---|
| Versione | 1.2.129 |
| Aggiornare | 28 mar 2024 |
| Dimensioni | 26 MB |
| Categoria | Salute e fitness |
| Installazioni | 100Mille+ |
| Sviluppatore | DealWatch24 LLC |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.dealwatch24.sleepcalculator |
Sleep Calculator · Istantanee
Sleep Calculator · Descrizione
La buona giornata inizia con il buongiorno! Vai a letto al momento giusto e svegliati tra i tuoi cicli di sonno naturali di 90 minuti per sentirti riposato e rinfrescato. Una buona notte di sonno consiste in 5-6 cicli di sonno completi.
◦ Selezionare quando si desidera svegliarsi
◦ Calcola il momento migliore per andare a dormire
◦ Calcola il momento migliore per svegliarti
Ci vuole un umano medio circa 15 minuti per addormentarsi. Se ti svegli ad uno dei tempi calcolati, aumenterai tra i cicli di sonno di 90 minuti.
Il calcolatore del sonno ti aiuta a decidere quando andare a letto in modo da poterti svegliare in un momento specifico garantendo un buon riposo notturno o a che ora dovresti svegliarti se vuoi andare a letto in questo momento.
Se vuoi determinare i tuoi veri cicli di sonno - la nostra funzionalità di monitoraggio del sonno ti consente di tracciare e analizzare il tuo sonno e, se fatto correttamente, ti mostrerà i tuoi progressi del sonno - quando eri in fase di sonno leggero, profondo o REM (sogno) e la rottura dei cicli del sonno. È inoltre possibile abilitare il rilevamento di russare / rumore.
Il nostro nuovissimo Smart Alarm ti sveglierà facilmente nella fase di sonno più leggera, assicurandoti di svegliarti facilmente e riposare.
Le notifiche della buonanotte possono anche essere impostate in modo da non perdere un orario adeguato per andare a dormire.
◦ Selezionare quando si desidera svegliarsi
◦ Calcola il momento migliore per andare a dormire
◦ Calcola il momento migliore per svegliarti
Ci vuole un umano medio circa 15 minuti per addormentarsi. Se ti svegli ad uno dei tempi calcolati, aumenterai tra i cicli di sonno di 90 minuti.
Il calcolatore del sonno ti aiuta a decidere quando andare a letto in modo da poterti svegliare in un momento specifico garantendo un buon riposo notturno o a che ora dovresti svegliarti se vuoi andare a letto in questo momento.
Se vuoi determinare i tuoi veri cicli di sonno - la nostra funzionalità di monitoraggio del sonno ti consente di tracciare e analizzare il tuo sonno e, se fatto correttamente, ti mostrerà i tuoi progressi del sonno - quando eri in fase di sonno leggero, profondo o REM (sogno) e la rottura dei cicli del sonno. È inoltre possibile abilitare il rilevamento di russare / rumore.
Il nostro nuovissimo Smart Alarm ti sveglierà facilmente nella fase di sonno più leggera, assicurandoti di svegliarti facilmente e riposare.
Le notifiche della buonanotte possono anche essere impostate in modo da non perdere un orario adeguato per andare a dormire.
