Calcule la hora óptima para acostarse en función de sus ciclos naturales de sueño y realice un seguimiento del sueño.
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| Nombre | Sleep Calculator |
|---|---|
| Versión | 1.2.129 |
| Actualizar | 28 de 03 de 2024 |
| Tamaño | 26 MB |
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | 100mil+ |
| Desarrollador | DealWatch24 LLC |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.dealwatch24.sleepcalculator |
Sleep Calculator · Capturas de pantalla
Sleep Calculator · Descripción
Buen día comienza con buenos días! Acuéstate en el momento adecuado y despiértate entre tus ciclos naturales de sueño de 90 minutos para sentirte descansado y renovado. Una buena noche de sueño consiste en 5-6 ciclos completos de sueño.
◦ Seleccione cuándo desea despertarse
◦ Calcule su mejor momento para ir a dormir
◦ Calcule el mejor momento para despertarse
Un humano promedio tarda unos 15 minutos en quedarse dormido. Si se despierta a una de las horas calculadas, aumentará entre ciclos de sueño de 90 minutos.
La Calculadora del sueño le ayuda a decidir cuándo irse a la cama para que pueda despertarse a una hora específica y garantizar una buena noche de descanso, o a qué hora debe despertarse si quiere acostarse en este momento.
Si desea determinar sus ciclos de sueño reales, nuestra funcionalidad Sleep Tracker le permite rastrear y analizar su sueño y, si se hace correctamente, le mostrará su progreso de sueño, cuando estaba en la fase de sueño ligero, profundo o REM (sueño) y El desglose de tus ciclos de sueño. La detección de ronquidos / ruido también se puede habilitar.
Nuestra nueva alarma inteligente lo despertará fácilmente en la fase de sueño más ligera, asegurándose de que se despierte fácil y descansado.
Las notificaciones a la hora de acostarse también se pueden configurar para que no se pierda un momento adecuado para ir a dormir.
◦ Seleccione cuándo desea despertarse
◦ Calcule su mejor momento para ir a dormir
◦ Calcule el mejor momento para despertarse
Un humano promedio tarda unos 15 minutos en quedarse dormido. Si se despierta a una de las horas calculadas, aumentará entre ciclos de sueño de 90 minutos.
La Calculadora del sueño le ayuda a decidir cuándo irse a la cama para que pueda despertarse a una hora específica y garantizar una buena noche de descanso, o a qué hora debe despertarse si quiere acostarse en este momento.
Si desea determinar sus ciclos de sueño reales, nuestra funcionalidad Sleep Tracker le permite rastrear y analizar su sueño y, si se hace correctamente, le mostrará su progreso de sueño, cuando estaba en la fase de sueño ligero, profundo o REM (sueño) y El desglose de tus ciclos de sueño. La detección de ronquidos / ruido también se puede habilitar.
Nuestra nueva alarma inteligente lo despertará fácilmente en la fase de sueño más ligera, asegurándose de que se despierte fácil y descansado.
Las notificaciones a la hora de acostarse también se pueden configurar para que no se pierda un momento adecuado para ir a dormir.
