Sleep Calculator

يبدأ يوم جيد بصباح الخير! اخلد إلى الفراش في الوقت المناسب واستيقظ بين دورات نومك الطبيعية لمدة 90 دقيقة لتشعر بالراحة والانتعاش. يتكون نوم الليل الجيد من 5-6 دورات نوم كاملة.

◦ حدد الوقت الذي تريد فيه الاستيقاظ
◦ احسب أفضل وقت لك للنوم
◦ احسب أفضل وقت للاستيقاظ

يستغرق الإنسان العادي حوالي 15 دقيقة ليغفو. إذا استيقظت في أحد الأوقات المحسوبة ، فسترتفع بين 90 دقيقة من دورات النوم.

تساعدك حاسبة حاسبة النوم في تحديد موعد النوم حتى تتمكن من الاستيقاظ في وقت معين لضمان راحة جيدة في الليل ، أو الوقت الذي يجب أن تستيقظ فيه إذا كنت تريد الذهاب إلى الفراش الآن.

إذا كنت ترغب في تحديد دورات نومك الحقيقية - تتيح لك وظيفة Sleep Tracker تتبع نومك وتحليله ، وإذا تم القيام بذلك بشكل صحيح ، فستظهر لك تقدم نومك - عندما كنت في مرحلة النوم الخفيف أو العميق أو REM (الحلم) و انهيار دورات نومك. يمكن أيضا تمكين الشخير / كشف الضوضاء.

سوف يوقظك المنبه الذكي الجديد تمامًا في مرحلة النوم الأخف ، مع التأكد من استيقاظك بسهولة وراحة.

يمكن أيضًا إعداد إشعارات وقت النوم حتى لا تفوت الوقت المناسب للنوم.