احسب وقت النوم الأمثل بناءً على دورات نومك الطبيعية وتتبع نومك.
advertisement
الاسم | Sleep Calculator |
---|---|
الإصدار | 1.2.129 |
تحديث | 28 مارس 2024 |
الحجم | 26 MB |
الفئة | الصحة واللياقة البدنية |
عمليات التثبيت | 100آلاف+ |
مطوّر البرامج | DealWatch24 LLC |
Android OS | Android 5.0+ |
Google Play ID | com.dealwatch24.sleepcalculator |
Sleep Calculator · الوصف
يبدأ يوم جيد بصباح الخير! اخلد إلى الفراش في الوقت المناسب واستيقظ بين دورات نومك الطبيعية لمدة 90 دقيقة لتشعر بالراحة والانتعاش. يتكون نوم الليل الجيد من 5-6 دورات نوم كاملة.
◦ حدد الوقت الذي تريد فيه الاستيقاظ
◦ احسب أفضل وقت لك للنوم
◦ احسب أفضل وقت للاستيقاظ
يستغرق الإنسان العادي حوالي 15 دقيقة ليغفو. إذا استيقظت في أحد الأوقات المحسوبة ، فسترتفع بين 90 دقيقة من دورات النوم.
تساعدك حاسبة حاسبة النوم في تحديد موعد النوم حتى تتمكن من الاستيقاظ في وقت معين لضمان راحة جيدة في الليل ، أو الوقت الذي يجب أن تستيقظ فيه إذا كنت تريد الذهاب إلى الفراش الآن.
إذا كنت ترغب في تحديد دورات نومك الحقيقية - تتيح لك وظيفة Sleep Tracker تتبع نومك وتحليله ، وإذا تم القيام بذلك بشكل صحيح ، فستظهر لك تقدم نومك - عندما كنت في مرحلة النوم الخفيف أو العميق أو REM (الحلم) و انهيار دورات نومك. يمكن أيضا تمكين الشخير / كشف الضوضاء.
سوف يوقظك المنبه الذكي الجديد تمامًا في مرحلة النوم الأخف ، مع التأكد من استيقاظك بسهولة وراحة.
يمكن أيضًا إعداد إشعارات وقت النوم حتى لا تفوت الوقت المناسب للنوم.
◦ حدد الوقت الذي تريد فيه الاستيقاظ
◦ احسب أفضل وقت لك للنوم
◦ احسب أفضل وقت للاستيقاظ
يستغرق الإنسان العادي حوالي 15 دقيقة ليغفو. إذا استيقظت في أحد الأوقات المحسوبة ، فسترتفع بين 90 دقيقة من دورات النوم.
تساعدك حاسبة حاسبة النوم في تحديد موعد النوم حتى تتمكن من الاستيقاظ في وقت معين لضمان راحة جيدة في الليل ، أو الوقت الذي يجب أن تستيقظ فيه إذا كنت تريد الذهاب إلى الفراش الآن.
إذا كنت ترغب في تحديد دورات نومك الحقيقية - تتيح لك وظيفة Sleep Tracker تتبع نومك وتحليله ، وإذا تم القيام بذلك بشكل صحيح ، فستظهر لك تقدم نومك - عندما كنت في مرحلة النوم الخفيف أو العميق أو REM (الحلم) و انهيار دورات نومك. يمكن أيضا تمكين الشخير / كشف الضوضاء.
سوف يوقظك المنبه الذكي الجديد تمامًا في مرحلة النوم الأخف ، مع التأكد من استيقاظك بسهولة وراحة.
يمكن أيضًا إعداد إشعارات وقت النوم حتى لا تفوت الوقت المناسب للنوم.