Calorie Deficit Calculator

Se vuoi perdere peso, raggiungere obiettivi nutrizionali o semplicemente mangiare sano, Oatsy è l'app che fa per te! Oatsy ti consente di monitorare la nutrizione in modo più rapido e semplice che mai. Registra facilmente cibo, acqua ed esercizio fisico e usa Oatsy per diventare te stesso più sano!


Conta le calorie, monitora i macro e i micronutrienti, segui i piani dietetici, scopri ricette sane e ottieni consigli sul punteggio di vita quotidiano. Oatsy può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi a modo tuo.


RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI

• Diario alimentare avanzato: registra facilmente il cibo che mangi durante il giorno con il più grande database nutrizionale verificato al mondo.

• Imposta obiettivi: inserisci un obiettivo di perdita o aumento di peso e ti suggeriremo un piano di gioco per il tuo budget calorico. Mangia in modo più intelligente e raggiungi un deficit calorico.

• Piani dietetici personalizzati: seleziona il programma dietetico che si adatta ai tuoi obiettivi personali. Scegli tra Dieta bilanciata, Digiuno intermittente, Digiuno 5:2 e Keto Burn / Dieta cheto. Gestisci carboidrati, proteine ​​e grassi.

• Scanner di codici a barre: utilizza il nostro scanner per registrare istantaneamente gli alimenti con un codice a barre.

• Grafici utili: controlla il tuo peso giornaliero, l'apporto calorico e il diario degli esercizi per rimanere in linea con i tuoi obiettivi.

• Punteggio vita FitScore: ti aiuta a comprendere la tua attività sanitaria e a tenere traccia del tuo indice di massa corporea. Ricordarti se sei a corto di carboidrati o se hai bisogno di più esercizio.

• Integrazione della salute di Apple: sincronizza i tuoi dati di conteggio dei passi direttamente con la salute di Apple.


TRACCIA LA NUTRIZIONE

• Macro tracker nutrizionale completo e contacalorie - Analisi nutrizionale giornaliera dettagliata. Conta le calorie e visualizza i dettagli completi degli alimenti che hai mangiato: calorie, carboidrati, grassi, proteine, fibre alimentari, zuccheri, grassi saturi/insaturi, sodio, colesterolo e potassio.

• Scanner automatico per alimenti con intelligenza artificiale: scatta semplicemente una foto del tuo pasto e lascia che il rivoluzionario scanner di Oatsy rilevi e tenga traccia del cibo.

• Cibo personalizzato: monitora in modo efficiente l'apporto calorico giornaliero creando piatti e ricette personalizzati.

• Classifica degli alimenti: dai un'occhiata agli alimenti che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi o a soddisfare le restrizioni alimentari, come la perdita di peso, il bodybuilding, la digestione, il diabete, l'ipertensione e la disintossicazione.

• Ricette salutari: copia all'istante le ricette popolari nella tua lista di alimenti personalizzata o condividi la tua ricetta preferita con il mondo! Accedi a porzioni sane e conosci tutta la suddivisione macro. La guida alimentare definitiva con ricette vegane incluse!

• Sistema di valutazione con codice colore: mostra gli alimenti che dovresti mangiare di più o mangiare di meno.

• Menu dei cibi del ristorante: aggiungi cibi da ristoranti famosi in modo da non doverti preoccupare dell'accuratezza nutrizionale. Calcolatore di calorie accurato da una varietà di fonti.

• Riepilogo nutrizionale giornaliero - L'unico contacalorie che mostra gratuitamente tutti i micro e macronutrienti. Smetti di pagare per contare le calorie!

• Water Tracker - Mantieniti idratato e resta in salute. Tieni traccia dell'assunzione di acqua con un semplice tocco.


ESERCIZIO IN PISTA

• Tieni traccia delle attività di fitness: scegli tra una varietà di attività e allenamenti per registrare il tuo allenamento. Perdere peso e rimanere in salute.

• Esercizi personalizzati: non vedi la tua attività nell'elenco? Crea un esercizio personalizzato da aggiungere al tuo registro.

• Conta passi: integrato con Apple Health per contare automaticamente i tuoi passi da FitBit e altri fitness tracker.


IMPEGNA CON LA COMUNITÀ

• Segui i viaggi conta calorie dei tuoi amici. Tieniti aggiornato con le ultime notizie sulla nutrizione. Impara dai nutrizionisti.

• Condividi foto di esercizi, progressi di peso, ricette salutari, video di allenamenti e altro ancora.


Non limitarti a mangiarlo, seguilo! Scarica oggi il contacalorie Oatsy gratis e inizia con la tua dieta sana!