Livsstilsverktyget

Para peneliti di Universitas Gothenburg telah menemukan bahwa sesuatu yang sederhana seperti seperempat dengan alat digital setiap dua minggu dapat meningkatkan kesehatan dan memberikan cara baru untuk merasa lebih baik, mengelola pasang surut kehidupan dan mencegah atau mengelola penyakit gaya hidup.

Kami sekarang memperluas studi alat dan menyambut Anda untuk berpartisipasi dalam salah satu inisiatif terbesar Swedia untuk mempromosikan kesehatan masyarakat. Anda mendapatkan akses ke alat tersebut selama tiga tahun dan kami menganalisis sejauh mana alat tersebut meningkatkan kesehatan Anda, kesejahteraan Anda, dan mencegah penyakit. Studi ini tidak dipungut biaya.

Alat ini menjalin pertanyaan besar tentang kehidupan bersama dengan kiat nyata tentang perubahan kecil dalam kehidupan sehari-hari yang dapat memengaruhi kesehatan Anda. Anda bisa mengeksplorasi bagaimana stres dan olahraga mempengaruhi satu sama lain, bagaimana ritme sirkadian terkait dengan penuaan, bagaimana pandangan hidup Anda secara umum mewarnai kebiasaan makan Anda.

Anda dipersilakan untuk berpartisipasi terlepas dari tempat tinggal di Swedia. Anda menggunakan alat ini melalui aplikasi atau melalui web sendiri dan mendapatkan akses ke sejumlah tip dan fakta ilmiah untuk direnungkan.

Alat ini didasarkan pada kesehatan yang lebih tentang menjadi utuh dan harmonis sebagai manusia daripada tentang menghitung langkah dan kalori. Ini bertujuan untuk merangsang pikiran dan memberikan aha-pengalaman yang membantu Anda menghadapi pasang surut kehidupan.

Studi ini disetujui oleh Ethics Review Authority dan tidak dikenai biaya. Untuk menganalisis efek secara ilmiah, 80% memiliki akses ke alat, sementara 20% didistribusikan secara acak ke grup kontrol tanpa akses ke alat tersebut.