EatFit

Lacak kemajuan Anda menuju target nutrisi, makro, air, kebugaran, dan penurunan berat badan. EatFit lebih dari sekadar pelacak kalori atau makanan dan aplikasi kesehatan. Selain menghitung kalori, Anda bisa merencanakan makanan untuk hari atau minggu berikutnya. Anda akan tetap sedekat mungkin dengan kalori, makro, dan nutrisi Anda. Ingin tahu berapa gram protein, lemak, dan karbohidrat per kg berat yang Anda makan (g/kg)? Aplikasi ini dapat menghitungnya. Gram per lb (g/lb)? Tidak masalah.

EatFit bukanlah aplikasi lain tentang mengajari Anda apa yang harus dimakan. Makan apa yang Anda inginkan. Aplikasi ini akan membantu Anda menyesuaikan jumlah makanan sehingga sesuai dengan makro, kalori, dan tujuan lain yang Anda rencanakan.

Sebagai pelacak nutrisi, EatFit akan memberi tahu Anda cara memasukkan makro Anda. Proporsi makro hampir sama pentingnya dengan asupan kalori total.

Sebagai pelacak air, ini akan membantu Anda minum cukup air dan mengingatkan Anda kapan waktunya untuk minum air.

Punya sisa 500 kalori di penghujung hari? Tambahkan beberapa makanan dan lihat berapa banyak yang harus Anda konsumsi.

Berikut adalah melihat lebih dekat pada fitur dan manfaat:

* Distribusi makanan berdasarkan berat - Anda menambahkan makanan, dan aplikasi memberi tahu Anda berapa banyak yang harus dikonsumsi
* Pelacak Kalori - Ketahui berapa banyak kalori yang Anda makan
* Pelacak Makro - Lihat berapa banyak protein, lemak, dan karbohidrat yang Anda konsumsi
* Alat Pelacak Makanan Cepat dan Mudah - Makanan dari riwayat, ketik untuk mencari, tambahkan dari favorit
* Meal planner - Buat rencana makan untuk besok atau hari lainnya
* Pemindai Kode Batang - Pindai dan tambahkan makanan menggunakan kamera ponsel Anda
* Pelacak Berat - Catat berat harian Anda. Lihat statistik dan seberapa cepat Anda mendekati sasaran
* Pelacak Air - Lacak air dan dapatkan pemberitahuan saat waktunya minum
* Rencana salin - Kebanyakan orang makan makanan yang sama dari hari ke hari. Copy-paste akan membuat pelacakan kalori menjadi lebih mudah
* Tambahkan Pelacak Makanan / Resep Anda Sendiri - Simpan resep dan pertimbangkan berat setelah memasak
* Analisis Nutrisi dan Makro - Lihat berapa banyak kalori dan nutrisi yang Anda makan setiap periode waktu

Berapa kali Anda mencoba untuk tetap akurat tentang nutrisi Anda? Dan di sini lagi, ini jam 6 sore. Anda lapar, semua kalori yang Anda rencanakan untuk hari itu dimakan, dan lebih buruk lagi - Anda kekurangan 50g protein.
Itulah yang terjadi saat Anda melacak kalori setelah Anda memakannya.

Tetapi bagaimana jika Anda sudah merencanakan makanan Anda sebelumnya? Bagaimana agar tetap akurat dengan makro?
Jawabannya adalah PERENCANAAN KE DEPAN!

Misalnya:

Anda membutuhkan 2000 kalori, 30% kalori dari protein, 30% dari lemak, dan 40% dari karbohidrat.
Ada dada ayam, oat, nasi, telur, roti, dan alpukat di lemari es.

Berapa banyak dari setiap makanan yang harus Anda konsumsi untuk memenuhi tujuan makro?
Aplikasi ini akan menunjukkan kepada Anda.
Tambahkan saja semua makanan yang Anda rencanakan untuk dimakan hari itu dan itu akan didistribusikan menurut beratnya.

Sempurna untuk hampir semua diet!
Mau keto? Tetapkan sasaran Anda ke rendah karbohidrat dan Anda siap! Anda tidak perlu menggunakan aplikasi terpisah khusus untuk melacak karbohidrat atau mengikuti diet keto.

Apa yang membedakan Penghitung Kalori EatFit dari aplikasi pelacak kalori lainnya:

1. Pelacak kalori dengan distribusi
* Distribusi makanan Anda berdasarkan berat
* Pelacak kalori yang mudah digunakan
* % protein, lemak, karbohidrat
* g/kg, g/lb protein, lemak, atau karbohidrat
* Pemindai kode batang bawaan

2. Meal planner, juga dengan distribusi
* Tidak ada batasan jumlah makanan Anda
* Distribusi makanan yang sama di antara waktu makan
* Penyesuaian manual

3. Kalkulator resep
* Mempertimbangkan berat setelah dimasak
* Konfigurasi porsi

EatFit gratis untuk diunduh dan digunakan. Saya terus meningkatkan aplikasi dan berharap Anda akan menyukainya.