EatFit

Realice un seguimiento de su progreso hacia los objetivos de nutrición, macros, agua, estado físico y pérdida de peso. EatFit es más que un rastreador de calorías o alimentos y una aplicación de salud. Además de contar calorías, puedes planificar comidas para el día siguiente o para una semana. Te mantendrás lo más cerca posible de tus calorías, macros y nutrición. ¿Quiere saber cuántos gramos de proteínas, grasas y carbohidratos por kg de peso come (g/kg)? La aplicación puede calcular eso. ¿Gramos por libra (g/lb)? Ningún problema.

EatFit no es otra aplicación para enseñarte qué comer. Come lo que quieras. La aplicación lo ayudará a ajustar la cantidad de alimentos para que se ajuste a sus macros, calorías y otros objetivos planificados.

Como rastreador de nutrición, EatFit le dirá cómo encajar en sus macros. La proporción de macros es casi tan importante como la ingesta total de calorías.

Como rastreador de agua, lo ayudará a beber suficiente agua y le recordará cuándo es el momento de beber un poco de agua.

¿Te quedan 500 calorías al final del día? Agregue algo de comida y vea cuánto debe consumir.

Aquí hay un vistazo más de cerca a las características y beneficios:

* Distribución de alimentos por peso: agrega alimentos y la aplicación le dice cuánto consumir
* Calorie Tracker: sepa cuántas calorías comió
* Rastreador de macros: vea cuántas proteínas, grasas y carbohidratos consumió
* Herramientas de seguimiento de alimentos rápidas y fáciles: alimentos del historial, escriba para buscar, agregue de favoritos
* Planificador de comidas: cree un plan de comidas para mañana o cualquier otro día
* Escáner de código de barras: escanee y agregue alimentos con la cámara de su teléfono
* Rastreador de peso: registre su peso diario. Consulta las estadísticas y la rapidez con la que te acercas a tus objetivos
* Rastreador de agua: rastree el agua y reciba una notificación cuando sea el momento de beber un poco
* Plan de copia: la mayoría de las personas comen los mismos alimentos todos los días. Copiar y pegar hará que el seguimiento de calorías sea aún más fácil
* Agregue sus propios alimentos/Rastreador de recetas: guarde recetas y tenga en cuenta el peso después de cocinar
* Analice nutrición y macros: vea cuántas calorías y nutrientes comió en cualquier período de tiempo

¿Cuántas veces ha tratado de ser preciso acerca de su nutrición? Y aquí de nuevo, son las 6 p.m. tiene hambre, se ha comido todas las calorías que planeó para el día y, lo que es peor, le faltan 50 g de proteína.
Eso es lo que sucede cuando haces un seguimiento de las calorías después de haberlas comido.

Pero, ¿y si has planeado tus comidas con anticipación? ¿Cómo mantener la precisión con las macros?
¡La respuesta es PLANEAR CON ANTICIPACIÓN!

Por ejemplo:

Necesitas 2000 calorías, 30% de calorías de proteínas, 30% de grasas y 40% de carbohidratos.
Tengo pechugas de pollo, avena, arroz, huevos, pan y aguacate en la nevera.

¿Qué cantidad de cada alimento debe consumir para alcanzar los objetivos macro?
La aplicación te lo mostrará.
Simplemente agregue toda la comida que planea comer durante el día y se distribuirá por peso.

¡Perfecto para casi cualquier dieta!
¿Quieres un ceto? Establezca su objetivo de bajo en carbohidratos y ya está todo listo! No tiene que usar una aplicación separada específicamente para rastrear carbohidratos o seguir una dieta cetogénica.

Lo que diferencia a EatFit Calorie Counter de cualquier otra aplicación de seguimiento de calorías:

1. Rastreador de calorías con distribución
* Distribución de tus alimentos por peso
* Rastreador de calorías fácil de usar
* % de proteínas, grasas, carbohidratos
* g/kg, g/lb de proteínas, grasas o carbohidratos
* Escáner de código de barras incorporado

2. Planificador de comidas, también con distribución
* Sin límite en el número de tus comidas
* Distribución equitativa de los alimentos entre comidas.
* Ajuste manual

3. Calculadora de recetas
* Tiene en cuenta el peso después de la cocción
* Configurar porciones

EatFit se puede descargar y usar gratis. Mejoro constantemente la aplicación y espero que te guste.