Buttock Exercises

Ada latihan khusus untuk melatih setiap area tubuh kita. Dapatkan bokong yang sempurna dengan aplikasi gratis ini, dengan rencana pelatihan 6 minggu dengan tiga hari kerja.

Dengan latihan glute yang sempurna ini, Anda akan dapat berlatih di berbagai level tergantung pada tujuan Anda. Ini berisi latihan terbaik untuk mengencangkan dan mengangkat bokong di rumah dan Anda dapat berlatih di rumah, tanpa perlu peralatan dan kapan saja.

Latihan dijelaskan sehingga Anda dapat melakukannya dengan mudah dan dengan teknik yang tepat. Ini juga mengandung diet dasar yang akan membantu kita meningkatkan hasil.
Aplikasi gratis untuk melatih bokong ini berisi:

- Penjelasan rinci tentang latihan gluteal dengan deskripsi dan foto untuk menghindari kesalahan.
- Rencana pelatihan mingguan, dengan latihan untuk dilakukan di rumah.
- Latihan bokong dan kaki selama 3 hari seminggu.
- Latihan cepat dan efektif untuk bokong yang bagus.
- Diet untuk menurunkan lemak dan meningkatkan hasil.
- Kiat untuk melatih kaki dan glutes Anda secara efektif.

Untuk mendapatkan bokong yang sempurna, selain latihan penting untuk mengikuti diet yang tepat untuk membakar lemak dan mempercepat metabolisme Anda. Ini mencakup latihan yang bervariasi, singkat, dan efektif untuk meningkatkan glutes, mengencangkan kaki, dan menentukan bokong.

Dalam aplikasi ini Anda dapat menemukan: latihan bokong, latihan penurunan berat badan, metode penurunan lemak, latihan bokong untuk wanita, latihan untuk menurunkan berat badan, aplikasi gratis dengan latihan penurunan berat badan untuk wanita dan dapatkan bokong yang lebih besar.

Jangan menunggu lebih lama lagi dan mulailah melakukan latihan ini untuk bokong dan mulai perhatikan perubahan pada tubuh Anda. Pamerkan bokong yang sempurna! Jika Anda menyukai aplikasi pantat gratis, tinggalkan peringkat bintang 5 Anda.