Pole & Dance

पोल और डांस मोंडो डेला में पोल ​​डांस, फिटनेस और डांस के लिए एक निश्चित ऐप है। यदि आप एक प्रमुख सहयोगी हैं या एक नई स्फाइड, पोल और डांस की पेशकश करते हैं, तो यह आपके लिए एक तकनीक है, जो आपको नई कोरियोग्राफी प्रदान करती है।
मुख्य लेख:
1. लेज़ियोनी इंटरएक्टिव:
o पेशेवर पेशेवर के साथ वीडियो साझाकरण।
ओ बस्सी डेला पोल डांस के लिए ट्यूटोरियल पासो-पासो।
हे मेरे मोसे और क्रिएट कोरियोग्राफी स्पेटाकोलारी के लिए सेशनी एवनज़ेट प्रति परफ़ेज़ियोनारे।
2. पियानी डि एलेनमेंटो पर्सनलिज़ाटी:
o आपके लिए फिटनेस की नियमितता, लचीलापन और प्रतिरोध।
3. सेज़ियोन फिटनेस:
o पोटेंज़ियामेंटो और स्ट्रेचिंग की पूरकता।
ओ एलेनामेंटी कार्डियो और डि रेसिस्टेंज़ा स्पेसिफिक स्टडीएटी प्रति माइग्लिओरारे ले ट्यू परफॉरमेंस नेला पोल डांस।
4. कोरियोग्राफी डि डेंज़ा:
ओ कोरियोग्राफी पूर्ण प्रति विविध शैली दी डेंज़ा।
ओ पोल डांस के एकीकरण के लिए ट्यूटोरियल।
5. सामुदायिक सहायता:
ओ पोल डांस की वैश्विक लोकप्रियता साझा करने के लिए।
6. मॉनिटरैगियो देई प्रोग्रेसि:
ट्रैक पर स्ट्रूमेंटी और तुओई प्रोग्रेसिव और विज़ुअलाइज़ेशन माईग्लिओरेमेंटी नेल टेम्पो।
ओ फीडबैक पर्सनलाइजाटो डेगली इस्ट्रुटोरी प्रति एयूटार्टी ए रग्गीउंगेरे आई तुओई ओबीएटिवी पियू रैपिडमेंटे।
7. शिक्षाप्रद शिक्षा:
ओ आर्टिकोली, वीडियो और गाइड सु सिक्यूरेज़ा, टेक्नीची और बेनिफिशी डेला पोल डांस।
अपने फिटनेस समर्थन के लिए आहार और स्वास्थ्य संबंधी सलाह लें।
पोल एंड डांस एक सिंपल ऐप है, यह आपकी पूरी तैयारी है, आपका मार्गदर्शन और आपका व्यक्तिगत प्रेरक एक मजबूत संस्करण है, जो आपको स्थिर और आरामदायक बनाता है। एक बैलारे में काम शुरू करने से पहले, एलेनार्ति और डायवर्टिर्टी कम से कम एक दिन पहले!