Gains AI: Personal Trainer

मांसपेशियां बनाएं, अपनी ताकत बढ़ाएं, या ग्रेवल के साथ दुबले हो जाएं। चाहे आप घर पर जिम में हों या बाहर, ग्रेवल्स प्रशिक्षण एल्गोरिदम आपको आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक व्यक्तिगत वर्कआउट प्रदान करेगा।

फिटनेस एल्गोरिदम की एक नई पीढ़ी

मौजूदा फिटनेस ऐप्स के विपरीत, ग्रेवल्स एल्गोरिथम केवल यादृच्छिक वर्कआउट को इकट्ठा नहीं करता है। हमारी तकनीक आपके अद्वितीय गुणों (लिंग, वजन, आयु, प्रशिक्षण स्तर) को देखती है और आपके शेड्यूल, लक्ष्य, उपकरण और प्रशिक्षण के स्थान के आसपास विकसित करने के लिए आपके वर्कआउट पैटर्न का अध्ययन करती है।

जैसे-जैसे आप अधिक प्रशिक्षण लेते हैं, ग्रेवल बेहतर होता जाता है। आपकी प्रशिक्षण योजना प्रत्येक सत्र के लिए तीव्रता, मात्रा और वजन को समायोजित करके आपकी प्रगति को अधिकतम करेगी। परिणाम हर बार एक संतुलित प्रभावी कसरत होता है।

इष्टतम व्यायाम

सभी अभ्यास समान नहीं बनाए गए हैं और ग्रेवल यह जानता है। हमारा मानना ​​है कि हर बार अलग-अलग व्यायाम करने की तुलना में सबसे प्रभावी व्यायाम में महारत हासिल करना अधिक महत्वपूर्ण है। हम इष्टतम गतिविधियों और विविधता को संतुलित करते हैं ताकि आपके अभ्यास विविध और चुनौतीपूर्ण हों।

शुरुआती लोगों या नए वर्कआउट की तलाश में अनुभवी जिम जाने वालों के लिए, हमारे पास 300 से अधिक ट्रेनर के नेतृत्व वाले वीडियो हैं ताकि आप हमेशा आत्मविश्वास के साथ नए मूवमेंट जोड़ सकें।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें

ग्रेवल्स स्ट्रेंथ स्कोर आपकी ताकत और प्रगति को मापना आसान बनाता है। हम इसकी गणना आपके समान आयु, लिंग, शरीर के वजन और फिटनेस अनुभव वाले लोगों के 8 अलग-अलग उपस्कोरों और लाखों डेटा बिंदुओं के आधार पर करते हैं।

अनुकूलन

आप ग्रेवल को 100% आगे बढ़ने दे सकते हैं या अपनी स्वयं की कस्टम वर्कआउट सेटिंग्स सेट कर सकते हैं। आपके पास अपना फिटनेस लक्ष्य, वर्कआउट विविधता स्तर, मांसपेशी विभाजन, अवधि, उपकरण और बहुत कुछ बदलने की शक्ति है!

कोच समर्थन

हमारे प्रशिक्षकों से सहायता प्राप्त करें, चाहे आपको हमारे ऐप का अधिकतम लाभ उठाने के लिए युक्तियों की आवश्यकता हो या कसरत संबंधी सलाह की, बस किसी भी समय हमें ऐप में संदेश भेजें।

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