Fitless आप अपने आहार पर नियंत्रण, मजबूत और स्वस्थ बनने में मदद मिलेगी।
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| नाम | Fitless |
|---|---|
| संस्करण | 55 |
| अद्यतन | 12 नव॰ 2019 |
| आकार | 31 MB |
| श्रेणी | स्वास्थ्य और फ़िटनेस |
| इंस्टॉल की संख्या | 10हज़ार+ |
| डेवलपर | DH Inc |
| Android OS | Android 4.4+ |
| Google Play ID | com.InsomniaStudio.FitPlus |
Fitless · स्क्रीनशॉट
Fitless · वर्णन
फ़िटलेस ऐप: सुविधाएँ और लाभ
कैलोरी फ्री कैलकुलेटर आपको अतिरिक्त वजन से जल्दी निपटने में मदद करता है। इसके साथ, आप अपने शरीर के आकार को बनाए रख सकते हैं और स्वस्थ खाने की प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं। ऐसे कई अनुप्रयोग हैं जो इस मामले में सहायक बन जाते हैं। लेकिन यह लेख एक अद्वितीय विकल्प के लिए समर्पित है - "फिटलेस"।
पहले चरण
आप इस एप्लिकेशन को अपने फोन या टैबलेट पर डाउनलोड कर सकते हैं। वसा की लगातार निगरानी करना और कार्बोहाइड्रेट की गणना करना सबसे सुविधाजनक है। और उत्पादों में विटामिन और खनिज भी उठाते हैं। स्थापना के बाद, आपको कई प्रारंभिक चरणों से गुजरना होगा:
मंजिल का चयन करें
-शारीरिक मापदंडों का समायोजन (आयु, वजन, ऊंचाई)
लक्ष्य का चयन (वजन में कमी, वजन का सामान्यीकरण या मांसपेशियों का एक समूह)
दैनिक गतिविधि स्तर का चयन करें
फिटलेस ऐप में आप क्या कंट्रोल कर सकते हैं?
नियमित रूप से फिटनेस और उचित पोषण आपके शरीर को फिट और स्वस्थ बनाए रखेगा। आवेदन आपके दैनिक आहार के प्रत्येक तत्व को नियंत्रित करने की क्षमता प्रदान करता है, अर्थात्:
प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन, चीनी, सूक्ष्मजीव
मुख्य पृष्ठ पर आपको अपने दैनिक भोजन को भरने की पेशकश की जाएगी। उत्पादों और व्यंजनों की पूरी सूची में से आपको यह चुनना चाहिए कि आप दिन में क्या खाते हैं या क्या खाते हैं। कार्यक्रम स्वचालित रूप से भोजन की कैलोरी का वजन करेगा और आपको पोषक तत्वों के अनुपात के परिणाम दिखाएगा।
तो आप अपने कैलोरी कैलकुलेटर को रूसी में रख सकते हैं। परिणामस्वरूप, आप शुरुआत में निर्धारित लक्ष्य को जल्दी से प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, एक गिलास पानी के दैनिक उपयोग के पैरामीटर को मत भूलना। आवेदन में, आप एक पानी अनुस्मारक सेट कर सकते हैं।
पानी का उपयोग और प्रक्रिया नियंत्रण
ट्रैकर की आदतें आपको पानी के नियमित उपयोग की आदत डालने में मदद करेंगी। ऐसा करने के लिए, एप्लिकेशन में एक अलग टैब है। आपको केवल दिन के पैरामीटर को निर्दिष्ट करने की आवश्यकता होगी:
- गर्म दिन
- कठिन प्रशिक्षण
पानी की आवश्यक मात्रा को प्रदर्शित करने के लिए वाटर ट्रैकर। प्रत्येक उपयोग के बाद, अपने फोन में उपलब्धि को चिह्नित करें। तो आप दिन की दर की जांच कर सकते हैं, इसके पैरामीटर के आधार पर और वसा जलने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।
अपने आहार को नियंत्रित करना स्वास्थ्य की गारंटी है।
यहां तक कि नियमित और गहन प्रशिक्षण भी सही भोजन के बिना सफलता प्राप्त करने में मदद नहीं करेगा। सभी खाद्य पदार्थों की कैलोरी सामग्री को नियंत्रित करना आवश्यक है। एप्लिकेशन में एक अलग श्रेणी है जो आपको अपने सबसे पसंदीदा व्यंजनों की कैलोरी के कैलकुलेटर के साथ खुद को परिचित करने की अनुमति देता है।
प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट के ऐसे कैलकुलेटर का उपयोग करना बहुत सरल है। बस स्क्रीन के शीर्ष पर स्थित खोज बॉक्स में अपने पकवान का नाम दर्ज करें। आपकी डिश सूची में दिखाई देती है। एक मुफ्त कैलोरी काउंटर आपको चयनित उत्पाद में पोषक तत्वों की मात्रा को गिनने में मदद करेगा। तो आप तुरंत दोपहर के भोजन, रात के खाने और नाश्ते के लिए अपनी इच्छाओं की सूची बना सकते हैं।
Analytics और परिणाम
यह जानने के लिए कि पोषण वजन घटाने के लिए उपयुक्त है या मांसपेशियों के एक समूह के लिए पोषण, आपको परिणाम देखने की आवश्यकता है। नियमित कक्षाओं के सप्ताह के दौरान आप अपनी प्रगति देख सकते हैं।
कार्यक्रम स्वचालित रूप से सभी आवश्यक मापदंडों की गणना करेगा, अर्थात्:
- पानी और कैलोरी परिणाम
विटामिन और microelements पर परिणाम
BZHU पर परिणाम
-7 दिनों के सक्रिय प्रशिक्षण और उचित पोषण के लिए सामान्य परिणाम।
स्पोर्ट हमेशा फैशन में रहेगा, और आपके परिणामों की निगरानी और विश्लेषण करने से वजन कम करने या अपने आहार में सुधार करने की प्रक्रिया को गति देने में मदद मिलेगी।
फिटलेस ऐप का उपयोग करने के लाभ
वजन घटाने के लिए स्वस्थ आहार नियंत्रण
वजन बढ़ाने के लिए आहार नियंत्रण
गर्भवती महिलाओं के लिए भोजन
पानी के नियमित उपयोग का नियंत्रण;
कैलोरी काउंटर और BJU को नियंत्रित करता है
विटामिन अनुस्मारक
सुविधा के लिए आरामदायक अनुप्रयोग इंटरफ़ेस
सहज ज्ञान युक्त विशेषताएं
सशुल्क सामग्री का अभाव।
यदि आप प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट का एक काउंटर रखने का इरादा रखते हैं, तो आपको "फिटलेस" एप्लिकेशन को निश्चित रूप से स्थापित करना चाहिए। यह हर दिन और वर्कआउट के लिए स्वस्थ खाने के मार्ग पर एक महान सहायक है।
कैलोरी फ्री कैलकुलेटर आपको अतिरिक्त वजन से जल्दी निपटने में मदद करता है। इसके साथ, आप अपने शरीर के आकार को बनाए रख सकते हैं और स्वस्थ खाने की प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं। ऐसे कई अनुप्रयोग हैं जो इस मामले में सहायक बन जाते हैं। लेकिन यह लेख एक अद्वितीय विकल्प के लिए समर्पित है - "फिटलेस"।
पहले चरण
आप इस एप्लिकेशन को अपने फोन या टैबलेट पर डाउनलोड कर सकते हैं। वसा की लगातार निगरानी करना और कार्बोहाइड्रेट की गणना करना सबसे सुविधाजनक है। और उत्पादों में विटामिन और खनिज भी उठाते हैं। स्थापना के बाद, आपको कई प्रारंभिक चरणों से गुजरना होगा:
मंजिल का चयन करें
-शारीरिक मापदंडों का समायोजन (आयु, वजन, ऊंचाई)
लक्ष्य का चयन (वजन में कमी, वजन का सामान्यीकरण या मांसपेशियों का एक समूह)
दैनिक गतिविधि स्तर का चयन करें
फिटलेस ऐप में आप क्या कंट्रोल कर सकते हैं?
नियमित रूप से फिटनेस और उचित पोषण आपके शरीर को फिट और स्वस्थ बनाए रखेगा। आवेदन आपके दैनिक आहार के प्रत्येक तत्व को नियंत्रित करने की क्षमता प्रदान करता है, अर्थात्:
प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन, चीनी, सूक्ष्मजीव
मुख्य पृष्ठ पर आपको अपने दैनिक भोजन को भरने की पेशकश की जाएगी। उत्पादों और व्यंजनों की पूरी सूची में से आपको यह चुनना चाहिए कि आप दिन में क्या खाते हैं या क्या खाते हैं। कार्यक्रम स्वचालित रूप से भोजन की कैलोरी का वजन करेगा और आपको पोषक तत्वों के अनुपात के परिणाम दिखाएगा।
तो आप अपने कैलोरी कैलकुलेटर को रूसी में रख सकते हैं। परिणामस्वरूप, आप शुरुआत में निर्धारित लक्ष्य को जल्दी से प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, एक गिलास पानी के दैनिक उपयोग के पैरामीटर को मत भूलना। आवेदन में, आप एक पानी अनुस्मारक सेट कर सकते हैं।
पानी का उपयोग और प्रक्रिया नियंत्रण
ट्रैकर की आदतें आपको पानी के नियमित उपयोग की आदत डालने में मदद करेंगी। ऐसा करने के लिए, एप्लिकेशन में एक अलग टैब है। आपको केवल दिन के पैरामीटर को निर्दिष्ट करने की आवश्यकता होगी:
- गर्म दिन
- कठिन प्रशिक्षण
पानी की आवश्यक मात्रा को प्रदर्शित करने के लिए वाटर ट्रैकर। प्रत्येक उपयोग के बाद, अपने फोन में उपलब्धि को चिह्नित करें। तो आप दिन की दर की जांच कर सकते हैं, इसके पैरामीटर के आधार पर और वसा जलने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।
अपने आहार को नियंत्रित करना स्वास्थ्य की गारंटी है।
यहां तक कि नियमित और गहन प्रशिक्षण भी सही भोजन के बिना सफलता प्राप्त करने में मदद नहीं करेगा। सभी खाद्य पदार्थों की कैलोरी सामग्री को नियंत्रित करना आवश्यक है। एप्लिकेशन में एक अलग श्रेणी है जो आपको अपने सबसे पसंदीदा व्यंजनों की कैलोरी के कैलकुलेटर के साथ खुद को परिचित करने की अनुमति देता है।
प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट के ऐसे कैलकुलेटर का उपयोग करना बहुत सरल है। बस स्क्रीन के शीर्ष पर स्थित खोज बॉक्स में अपने पकवान का नाम दर्ज करें। आपकी डिश सूची में दिखाई देती है। एक मुफ्त कैलोरी काउंटर आपको चयनित उत्पाद में पोषक तत्वों की मात्रा को गिनने में मदद करेगा। तो आप तुरंत दोपहर के भोजन, रात के खाने और नाश्ते के लिए अपनी इच्छाओं की सूची बना सकते हैं।
Analytics और परिणाम
यह जानने के लिए कि पोषण वजन घटाने के लिए उपयुक्त है या मांसपेशियों के एक समूह के लिए पोषण, आपको परिणाम देखने की आवश्यकता है। नियमित कक्षाओं के सप्ताह के दौरान आप अपनी प्रगति देख सकते हैं।
कार्यक्रम स्वचालित रूप से सभी आवश्यक मापदंडों की गणना करेगा, अर्थात्:
- पानी और कैलोरी परिणाम
विटामिन और microelements पर परिणाम
BZHU पर परिणाम
-7 दिनों के सक्रिय प्रशिक्षण और उचित पोषण के लिए सामान्य परिणाम।
स्पोर्ट हमेशा फैशन में रहेगा, और आपके परिणामों की निगरानी और विश्लेषण करने से वजन कम करने या अपने आहार में सुधार करने की प्रक्रिया को गति देने में मदद मिलेगी।
फिटलेस ऐप का उपयोग करने के लाभ
वजन घटाने के लिए स्वस्थ आहार नियंत्रण
वजन बढ़ाने के लिए आहार नियंत्रण
गर्भवती महिलाओं के लिए भोजन
पानी के नियमित उपयोग का नियंत्रण;
कैलोरी काउंटर और BJU को नियंत्रित करता है
विटामिन अनुस्मारक
सुविधा के लिए आरामदायक अनुप्रयोग इंटरफ़ेस
सहज ज्ञान युक्त विशेषताएं
सशुल्क सामग्री का अभाव।
यदि आप प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट का एक काउंटर रखने का इरादा रखते हैं, तो आपको "फिटलेस" एप्लिकेशन को निश्चित रूप से स्थापित करना चाहिए। यह हर दिन और वर्कआउट के लिए स्वस्थ खाने के मार्ग पर एक महान सहायक है।
