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दैनिक सुबह माप का उपयोग करके, हम डेटा एकत्र करते हैं जो एचआरवी विधि का उपयोग करके आपके तत्काल शरीर की स्थिति को व्यक्तिगत रूप से मापता है और आपको सुरक्षित रूप से दिखाता है कि आपका शरीर किस स्तर की गतिविधि के लिए तैयार है। लगातार दैनिक माप के साथ, ऐप की भविष्यवाणियां परिष्कृत और वैयक्तिकृत होती हैं। धीरे-धीरे, आपकी शारीरिक गतिविधि की दीर्घकालिक प्रवृत्ति और व्यायाम का वह स्तर जो आपके लिए इष्टतम है, सामने आता है।

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