Кето Диета похудеть за 30 дней

एप्लिकेशन "कीटो आहार (आहार) - 30 दिनों में वजन कम करें" कीटो आहार के लिए एक व्यक्तिगत मेनू बनाने के लिए समर्पित है! एक मिनट बिताने और परीक्षण पास करने के बाद, आपको 28 दिनों के लिए आहार मिलेगा!

100 से अधिक व्यंजन
स्वस्थ व्यंजनों के लिए 100 से अधिक व्यंजन जो आपको जल्दी और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे। हमारे मेनू में न केवल नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना, बल्कि मिठाई, स्नैक्स और पेय भी शामिल हैं। कई अलग-अलग आहारों के लिए केबीजेयू को ध्यान में रखते हुए सभी व्यंजन संतुलित हैं - मांस के साथ, मछली के साथ और शाकाहारी के साथ।

कीटो डाइट उन लोगों के बीच एक फैशन ट्रेंड है जो परफेक्ट फिगर चाहते हैं। हालाँकि, कई लोग यह भूल जाते हैं कि आहार को स्वस्थ आहार का विकल्प नहीं माना जा सकता है। हम यह पता लगाने की पेशकश करते हैं कि क्या कीटो आहार स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है और यह कहां से आया है?

यह काम किस प्रकार करता है?

कीटो आहार एक ऐसा आहार है जिसमें वसा और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, लेकिन साथ ही कार्बोहाइड्रेट की न्यूनतम मात्रा (प्रति दिन 50 ग्राम तक) भी होती है।

एटकिन्स आहार जैसे अन्य आहारों से इस आहार की एक विशिष्ट विशेषता प्रोटीन के बजाय वसा पर जोर देना है। कीटो आहार के प्रशंसकों का मानना ​​है कि इस तरह के आहार से शरीर अपनी वसा को जलाकर ऊर्जा का उपयोग करना शुरू कर देगा।

भोजन योजना में क्या शामिल है?
- आहार पोषण विशेषज्ञ-चिकित्सकों द्वारा विकसित किया गया है;
- एक अनूठा दृष्टिकोण जो आपके लिंग, आयु, ऊंचाई, वर्तमान वजन और आपके वजन के अंतिम लक्ष्य को ध्यान में रखता है;
- पोषण संतुलित है, इससे फिगर बदलना और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना संभव है;
- आपको सभी भोजन मिलेंगे: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना, साथ ही मिठाई और पेय;
- आपको केबीजेयू गिनने की ज़रूरत नहीं है, संपूर्ण आहार आपके डेटा पर आधारित है;
- व्यंजनों की संरचना आपके द्वारा चुनी गई सामग्री से बनी होती है, और हम आपके पैसे बचाते हैं, यानी नाश्ते और रात के खाने दोनों के लिए एक उत्पाद का उपयोग किया जाता है;
- हमारी योजना की बदौलत सामान्य उत्पादों का संयोजन स्वादिष्ट है;
- अलग-अलग परिस्थितियों में एक व्यक्तिगत आहार आसानी से देखा जा सकता है: घर पर, काम पर, या देश में;
- योजना के अनुपालन से वजन घटाने की आरामदायक दर प्राप्त होती है, जिससे त्वचा को कसने का समय मिलता है, जिससे एक बहुत ही सुंदर आकृति बनती है;
- कीटो आहार की गणना व्यक्तिगत रूप से की जाती है और यह विभिन्न जीवनशैली और शारीरिक गतिविधि की डिग्री वाले लोगों के लिए उपयुक्त है;
- योजना के अंत में उपहार: स्वास्थ्यवर्धक मिठाइयाँ, पेस्ट्री और पेय का निःशुल्क चयन!

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संदेह है कि 2 सप्ताह में 10 किलो वजन कम करना यथार्थवादी है? क्या आप 7 दिनों में वजन कम कर सकते हैं? यह आपको तय करना है, लेकिन हम निश्चित रूप से जानते हैं - गर्मियों तक वजन कम करने का समय!