Кето Диета похудеть за 30 дней

تطبيق "كيتو دايت (دايت) - انقاص الوزن في 30 يومًا" مخصص لإنشاء قائمة شخصية لنظام كيتو دايت! بعد قضاء دقيقة واحدة واجتياز الاختبار ، ستتلقى نظامًا غذائيًا لمدة 28 يومًا!

أكثر من 100 وصفة
أكثر من 100 وصفة لأطباق صحية ستساعدك في الوصول إلى النتيجة المرجوة بسرعة ودون الإضرار بالصحة. لا تشمل قائمتنا وجبات الإفطار والغداء والعشاء فحسب ، بل تشمل أيضًا الحلويات والوجبات الخفيفة والمشروبات. جميع الأطباق متوازنة مع مراعاة KBJU للعديد من الأنظمة الغذائية المختلفة - مع اللحوم والأسماك والنباتات.

تعتبر حمية الكيتو من صيحات الموضة بين أولئك الذين يرغبون في الحصول على شخصية مثالية. ومع ذلك ، ينسى الكثيرون أن النظام الغذائي لا يمكن اعتباره بديلاً عن نظام غذائي صحي. نحن نقدم معرفة ما إذا كان نظام كيتو الغذائي يمكن أن يضر بالصحة ومن أين أتى؟

كيف تعمل؟

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي غني بالدهون والبروتينات ، ولكن في نفس الوقت يحتوي على الحد الأدنى من الكربوهيدرات (حتى 50 جرامًا في اليوم).

من السمات المميزة لهذا النظام الغذائي عن الأنظمة الغذائية الأخرى ، مثل حمية أتكينز ، التركيز على الدهون بدلاً من البروتينات. يعتقد المعجبون بنظام كيتو الغذائي أنه مع مثل هذا النظام الغذائي ، سيبدأ الجسم في استخدام الطاقة عن طريق حرق الدهون الخاصة به.

ما هو مدرج في خطة الوجبة؟
- تم تطوير النظام الغذائي من قبل أخصائيي التغذية ؛
- نهج فريد يأخذ في الاعتبار جنسك وعمرك وطولك ووزنك الحالي والهدف النهائي لوزنك ؛
- التغذية متوازنة ، ونتيجة لذلك يمكن تغيير الشكل والتخلص من الوزن الزائد ؛
- ستتلقى جميع الوجبات: الإفطار والغداء والعشاء بالإضافة إلى الحلويات والمشروبات ؛
- لا تحتاج إلى حساب KBJU ، النظام الغذائي بأكمله يعتمد على بياناتك ؛
- يتكون تكوين الأطباق من المكونات التي اخترتها ، ونحن نوفر أموالك ، أي يتم استخدام منتج واحد في الإفطار والعشاء ؛
- الجمع بين المنتجات العادية بفضل خطتنا لذيذ ؛
- يمكن اتباع نظام غذائي فردي بسهولة في ظروف مختلفة: في المنزل أو في العمل أو في البلد ؛
- الامتثال للخطة يؤدي إلى معدل إنقاص وزن مريح ، بحيث يكون للجلد الوقت الكافي للشد ، وتشكيل شخصية جميلة جدًا ؛
- يتم حساب نظام كيتو الغذائي بشكل فردي وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من أنماط حياة ودرجات مختلفة من النشاط البدني ؛
- هدية في نهاية الخطة: مجموعة مختارة من الحلويات والمعجنات والمشروبات الصحية مجانًا!

سيكون حرق السعرات الحرارية طريقة سريعة وفعالة مع تطبيق فقدان الوزن هذا!

تشك في أنه من الواقعي خسارة 10 كيلو جرام في أسبوعين؟ هل يمكنك إنقاص الوزن في 7 أيام؟ الأمر متروك لك لتقرر ، لكننا نعلم بالتأكيد - حان وقت إنقاص الوزن بحلول الصيف!