the FIT collective app

¿Busca una ventanilla única para abordar su salud y bienestar mental, emocional y físico? Bienvenido a The Fit Collective®. The Fit Collective® está dirigido por un equipo de entrenadores expertos que incluye: un médico certificado en medicina de la obesidad, un psiquiatra certificado por la junta, doctores en fisioterapia, expertos en nutrición y ejercicio, y entrenadores de mentalidad con certificaciones Master Coach.

Los programas diseñados por The Fit Collective® se basan en 4 pilares principales para ayudar a las personas a lograr una salud óptima. Los pilares son: nutrición, ejercicio, trabajo mental con técnicas cognitivo conductuales y regulación de la hormona del hambre. Los programas utilizan estos pilares para dar las herramientas para su éxito final. Trabajamos para ayudarte a optimizar tu composición corporal.

El trabajo mental que utiliza técnicas de terapia cognitiva conductual es útil para objetivos como la formación de hábitos positivos, la creación de un plan sostenible para el éxito a largo plazo, el logro de objetivos, la búsqueda de un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal y el disfrute del viaje. Abordamos las creencias limitantes que te impiden alcanzar tus objetivos.

Nuestro enfoque de nutrición en The Fit Collective se basa en una combinación de técnica intuitiva, alimentación consciente y recomendaciones basadas en tu tipo de cuerpo y ciencia. Este programa no se trata de que le digamos cuáles son sus macros y listas de recetas, se trata de alentarlo a que confíe en usted mismo para que pueda diseñar su propio plan de alimentación con orientación. La estrategia de nutrición es ayudarlo a optimizar su masa muscular magra y disminuir la masa de grasa corporal. Nuestra aplicación tiene la capacidad de integrarse con My Fitness Pal.

Nuestro enfoque de ejercicio incorpora entrenamiento de fuerza basado en la ciencia con rehabilitación central y de piso, así como rutinas de movilidad. Te ayudamos a optimizar tu capacidad de moverte bien. Nuestras rutinas son perfectas para principiantes, intermedios y avanzados. Fit Collective está diseñado para personas ocupadas y tenemos en cuenta que muchos de ustedes trabajan muchas horas y viajan. Tenemos ejercicios guiados a pedido para todos los niveles que están disponibles al alcance de su mano con un toque rápido en su aplicación. Nuestra aplicación tiene la capacidad de integrarse con su Apple Watch o Fitbit.

Nuestra enseñanza continua sobre la regulación de la hormona del hambre es clave para las personas que desean crear un déficit de calorías para una pérdida de peso óptima. The Fit Collective® se dedica a enseñarle cómo funciona su cuerpo para que pueda trabajar de manera más inteligente, no más difícil. Creemos en el progreso, no en la perfección, y estamos aquí para guiarlo en su viaje.

Encontrará motivación diaria y nuevos consejos semanales, todo dentro de la aplicación The Fit Collective. También nos enfocamos en la aceptación del cuerpo, la satisfacción en las relaciones, el estado físico familiar, la cocina fácil con nuestra biblioteca de deliciosas recetas y nuestros entrenamientos sin equipo para que pueda llevarlo a la carretera.

El Fit Collective® está listo para ti. Es hora de apostar por ti. Nos vemos adentro.


CARACTERÍSTICAS:

- Accede a planes de entrenamiento y realiza un seguimiento de los entrenamientos.
- Siga los videos de ejercicios y ejercicios
- Realice un seguimiento de sus comidas y haga mejores elecciones de alimentos.
- Manténgase al tanto de sus hábitos diarios
- Establezca objetivos de salud y estado físico y realice un seguimiento del progreso hacia sus objetivos
- Obtenga insignias de hitos por lograr nuevos récords personales y mantener rachas de hábitos
- Envía mensajes a tu entrenador en tiempo real
- Sea parte de comunidades digitales para conocer personas con objetivos de salud similares y mantenerse motivado
- Realice un seguimiento de las medidas corporales y tome fotos de progreso
- Reciba recordatorios de notificaciones automáticas para entrenamientos y actividades programadas
- Conecte su Apple Watch para realizar un seguimiento de los entrenamientos, pasos, hábitos y más directamente desde su muñeca
- Conéctese a otros dispositivos portátiles y aplicaciones como Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal y dispositivos Withings para realizar un seguimiento de los entrenamientos, el sueño, la nutrición y las estadísticas y la composición corporal

¡Descarga la aplicación hoy!